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2022年11月2日 星期三

【冬至開運冥想40天:豐盛富足調頻】昆達里尼瑜伽特別課程




 🌹 活動名稱:【冬至開運冥想40天:豐盛富足調頻】昆達里尼瑜伽特別課程


🌹 活動期間:11/13~12/22冬至完成40天練習

🌹 活動時間:期間內每天瑜伽冥想共修,週一~週五早上7~8點、週六日早上10點半~11點半;課程講解另外錄影。

🌹 活動內容:
 💝報名加送一對一希塔療癒30分鐘(價值1800元),可自選主題,或挖掘顯化的阻礙做療癒與轉化,或由老師為掃描你目前最需要處理的議題。
 💝每天持續鍛練40天的瑜伽功法與冥想豐盛的祈禱文。
 💝瑜伽功法 Sahibi Kriya 掌控你的領域,可以啟動丹田與心輪,控制身體與心智的領域,並釋放肌肉緊張、促進循環與代謝。
 💝出自 Japji Sahib 的 Mul Mantra 是宿命終結者。它擦去宿命並扭轉厄運轉向豐盛富足。此經文非常強大讓我們身心的振動與宇宙意識同頻,敞開心接受光明與豐盛的流入!

● 每日共修流程,包含:調頻唱誦、功法 Sahibi Kriya 掌控你的領域、冥想 Mul Mantra 唱誦11次(約5~8分鐘)、大休息6~10分鐘、唱誦Long Time Sun Song & Sat Nam結束。

● 課程分次錄影:(1)Mul Mantra教唱與講解、(2)音流瑜伽的科學、(3)用話語來療癒、(4)振動宇宙的力量、(5)Guru Nanak的故事。有時會即興多講其他內容,錄好即公佈影片連結到群組。

🌹 主辦人:葳瑪老師(Winni Abnashjot Kaur)希塔療癒師/國際認證導師、昆達里尼瑜伽教師、覺知孕育瑜伽教師、銅鑼與頌缽音療師。Youtube頻道:葳瑪Abnashjot Kaur

🌹 活動方式:線上zoom直播(每天錄影提供回播連結)。須先加入LINE群組,以利每天提醒zoom會議連結、分享瑜伽資訊、錄影回播連結、學員交流提問與打卡互相鼓勵。

#付費後:可立即約葳瑪老師一對一希塔療癒個案。
#zoom直播:集體練習快速提升能量。
#每次錄影:可隨時重看回放或按自己時間補課,不受限制
#資料提供:上課影片連結、圖文講義、音樂連結,以及老師有問必答。
#加入Line群組:葳瑪老師40天實質陪伴並隨時補充瑜伽資訊。如遇老師進修或有事請假,皆有錄影可回看練習。群內可打卡互動交流。

🌹 活動費用:早鳥價$2200元(原價4200元)

🌹 報名匯款:日盛銀行(代碼815)敦化分行
帳號:101-25984430-001
#可Line_Pay

🌹 報名方式:請私訊FB: Winni Abnashjot Kaur 或粉專「 葳瑪up7-希塔&瑜伽&銅鑼 」或LINE:abnashjotkaur

🌹 #公益捐款:本課程收入將提撥10%捐款至「社團法人女性之光協會」。

2022年10月9日 星期日

昆達里尼瑜伽特別課程 💝【秋之豐收】敞開心!讓宇宙意識為你服務~瑜伽與冥想40天

 


昆達里尼瑜伽特別課程

💝【秋之豐收】敞開心!讓宇宙意識為你服務~瑜伽與冥想40天

💝每天持續鍛練40天的瑜伽功法與豐盛冥想,清理心智的黑暗與內在的恐懼,讓我們身心的振動與宇宙意識同頻,敞開心接受光明與豐盛的流入!

#報名加送一對一希塔療癒30分鐘(價值1800元)
#10月15日開始到11月23日
#zoom線上直播共修(提供影片可隨時練習)
#豐盛冥想:不滅的靈魂11分鐘
#昆達里尼瑜伽:平靜與敞開內心的功法
#更多功法練習:完成20天之後於直播中帶領

💝關於「豐盛冥想:不滅的靈魂」:此瑜伽的概念是重新回歸純真,讓宇宙意識來服務你並維護你,而你的感受和經歷將會是幸福快樂的!Yogi Bhajan說,「當你碰觸到靈魂的那一刻,你就無所畏懼了。這個功法將帶來純真,並消除性格中的恐懼。它是非常強大的。」

💝關於「昆達里尼瑜伽-平靜與敞開內心」:開啟喉輪、心輪、心肺與丹田的能量,同時刺激神經系統,加強內在穩定與安全感。此瑜伽功法較溫和,適合任何程度的練習者持續鍛練。

💝希塔療癒30分鐘(價值1800元),葳瑪老師一對一為你做希塔解讀,或挖掘影響豐盛的信念,也可自選療癒主題。

💝練習期間:10/15起,每天早上7:00~8:00(每次錄影,可隨時看回放)

#zoom直播:集體練習快速提升能量。
#每次錄影:可隨時重看回放或按自己時間補課,不受限制
#資料提供:圖文講義、練習影片、音樂連結。
#加入Line群組:葳瑪老師40天實質陪伴並隨時補充瑜伽資訊。如遇老師進修或有事請假,皆有錄影可回看練習。群內可打卡互動交流。
#付費加入後:可立即約葳瑪老師一對一希塔療癒個案。

🧧 學費早鳥價$1800元(原價4200元)

#轉帳帳戶
日盛銀行(代碼815)敦化分行
帳號:101-25984430-001

#可Line_Pay

#聯絡方式:私訊FB: Winni Abnashjot Kaur 或粉專「 葳瑪-昆達里尼瑜伽&希塔療癒 」或LINE:abnashjotkaur

*本課程收入將提撥部份捐款至「社團法人女性之光協會」。

🌹帶領講師:
葳瑪 Winni Abnashjot Kaur
希塔療癒師/講師、昆達里尼瑜伽教師、覺知孕育瑜伽教師、銅鑼與頌缽音療師。現為社團法人台灣女性之光協會祕書長兼行銷企劃。
靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」,具有堅不可摧的真實自我,照耀著靈魂的永恆之光。
Podcast 034葳瑪老師的昆達里尼瑜伽旅程
https://open.spotify.com/episode/5ZKP8Dl3l0eqCiC71rFQal?si=YBcqkKeZQw2_qPinAQX-TA&nd=1

近日課程參考:國際希塔療癒認證:【基礎DNA】與【進階DNA】課程
https://forms.gle/c2w5auxXXRqp62vZ6



2022年6月18日 星期六

希塔療癒【基礎DNA】與【進階DNA】課程~2022.7月平日線上課



千呼萬喚,終於要開希塔療癒課囉!

從我去年四月剛學希塔的時候,就有人說我變得「不一樣了」!

不僅僅是初學希塔就給了我很棒的技術與信心,讓我接到了第一位希塔療癒個案,一直支持我到現在,還介紹需要的人來找我做希塔。

之後我持續學習、自我鍛練和累積個案經驗,越來越覺察自己內在的變化明顯,我可以更有同理心與傾聽別人的內心,我也在自己與生俱來的正義與嫉惡如仇之間取得平衡,調伏了我的批判性而溫柔對待身邊的人。

我深深地感謝每一位來做希塔療癒的個案/學員,以及曾經與我交換療癒的療癒師們,因為我真正有看到療癒過程中,甚至後續追蹤的變化明顯──比方說,有些人謝謝我當時所做讓她感受到被愛與支持、有人因為獲得改變而願意繼續被挖掘療癒,有些人在改變之後發現這個技術那麼棒萌生學習的想法!

這些都讓我感到相同的驚喜與快樂!我想這也是時機到了的啟示,我上完導師課程,甚至參加了密集複訓,也為老同學開讀書會,在在都是準備著充飽我的能量要來分享這個技術。

希塔療癒裡面的各種技巧,可說是簡單又靈活!我不會只教你某幾個技巧很好用而已,更多是我要分享自己在至今大約百位個案經驗當中為對方量身訂做、交叉運用的經驗,以及自我挖掘和做個案時,在最短時間內達到最高最好最適合自己進程的效果,以及在提升自己靈通力的同時,也穩定內在的正氣和正能量,讓每次的療癒都順利成功達到目標,而身為療癒師的你還可以保持自己的穩定和優雅。

在教學相長的這一路上,我有好多貴人!希塔老師、昆達老師與療癒師同學們,以及不同階段的學員與個案們,無形中都在推著我前進!我曾以為自己很有企圖心,學習希塔卻挖掘到自己隨遇而安的面向,幸好老師、夥伴都很仁慈地在鼓勵我、支持我和讚賞我,讓我在享受這些滋養的同時,也深感必須繼續向前,才不枉大家對我的支持與愛吧!

然而這是一篇招生文,並不是得獎感言哈!所以我要昭告天下,我準備好了,要開課了。

我的靈魂家人們,如果你們也感覺到了內在召喚,歡迎來報名!

● 葳瑪的希塔療癒:【基礎DNA】與【進階DNA】課程~2022.7月平日線上課

詳情與報名 https://forms.gle/c2w5auxXXRqp62vZ6

💠 基礎與進階的培訓課程多有連貫與延續,為獲得最佳學習進度,建議兩階合報。

💠 想做希塔療癒個案也歡迎私訊預約:

  • 葳瑪老師牌價參考(2022.7月底前)
  • 基本:一小時2000元
  • (前30分鐘1200元,一小時後以每30分鐘1000元計算)
  • 建議一次療癒預留1.5~2小時空檔

2022年6月14日 星期二

祝福自己(I Bless Myself)的冥想




晚安大家!

葳瑪老師原本近期發心想陪伴大家做睡前祝福自己的冥想,但因為晚上在密集進修上課,有時候時間太趕或來不及下課,所以決定還是錄影給大家。
歡迎您隨時有空都可以練習唷!

祝福自己冥想(英文唱誦)



祝福自己冥想(中文)



2022年6月4日 星期六

昆達里尼瑜伽特別課程【夏至豐盛:木星冥想】40天


 

昆達里尼瑜伽特別課程!

💝【夏至豐盛:木星冥想】40天

#報名加送每人希塔療癒30分鐘(價值1200元)

#6月18日開始(跨越夏至、新月、小暑、滿月、大暑,最佳的鍛練時機)

#帶豐盛回家:木星冥想30或60分鐘

#強化免疫系統的昆達里尼瑜伽功法

#zoom線上直播上課(錄影可重看,不怕漏掉任何一堂課)

💝「在你之內有將豐盛帶回家的能力,而木星奎亞能清除潛意識中的垃圾。你的電磁心靈將與宇宙電磁場調諧。這會給你特殊的能量與豐盛的收入。你幾乎不可能會遇到任何問題,做這個不會有失敗的機會。」昆達里尼瑜伽大師 Yogi Bhajan這麼說。

💝主題:【夏至豐盛:木星冥想】40天

練習期間:6/18起,每天早上7:00~8:30鍛練功法與冥想31分鐘;每週六鍛練冥想62分鐘。

持續練習40天,讓你內在振動與宇宙電磁場同頻共振,保持高頻振動帶來豐盛的能力與收入!並練習功法來強健身體,為免疫系統增加血液含氧與促進淋巴液循環!

#zoom直播,集體練習快速提升能量

#每次錄影,可隨時重看回放或按自己時間補課,不受時空限制

#提供課程講義與圖文影音資料

#加入Line群組,葳瑪老師40天實質陪伴與交流

#希塔療癒30分鐘,葳瑪老師一對一為你做信念挖掘,找到影響豐盛顯化的原因或其他議題(可自選題目)

🧧 學費早鳥價$1200元(原價3600元)

#轉帳帳戶

日盛銀行(代碼815)敦化分行

帳號:101-25984430-001

戶名:邱葳盈

#可Line_Pay

#聯絡方式:私訊FB: Winni Abnashjot Kaur 或粉專「 葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽 」或LINE:abnashjotkaur

🌹帶領講師:

葳瑪 Winni Abnashjot Kaur

希塔療癒師/講師、昆達里尼瑜伽教師、覺知孕育瑜伽教師、銅鑼與頌缽音療師。現為社團法人台灣女性之光協會祕書長兼行銷企劃。

靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」,具有堅不可摧的真實自我,照耀著靈魂的永恆之光。

*本課程收入將提撥部份捐款至「社團法人女性之光協會」。

2021年3月6日 星期六

【葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽 2021年3月課表】

 Sat Nam, 感謝好友們多年來的支持與照顧!

2021年葳瑪秉持初心繼續服務分享昆達里尼瑜伽~

3/10週三晚上,歡迎舊生好友前來共修

唱誦 Triple Mantra ,享受放鬆的銅鑼大休息~

為"度母心悅工作室"暖屋祝福

(活動時間約1~1.5小時,在東門站附近)

備有點心茶飲,場地費隨喜

意者請私訊 Winni Abnashjot Kaur

● 3月份各項課程訊息&優惠,請見下圖資訊

或洽粉專 葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽

謝謝!


【葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽 2021年3月課表】

💖 3/10週三晚上19:00 @東門
 暖屋祝福Triple Mantra&銅鑼大休息
 備簡單小點心與茶飲,場地費隨喜!
💖 3/13、3/27週六下午14:00 @北投-久號
 昆達里尼瑜伽《新月滿月冥想與銅鑼浴》
 2堂一期, 歡迎報名!
💖 3/15起,每週(一、四,須預約)19:00 @東門
 《度母心銅鑼浴&昆達里尼瑜伽呼吸》
 推廣價400元只到5月底!另有超值10堂套票優惠!
💖 3/21週日上午9:30 @東門
 「大師的觸碰」2.5 小時&銅鑼大休息
 備簡單小點心與茶飲,酌收場地費300 元!
💖 3/24~5/19每週三19:00 @東門
 昆達里尼瑜伽常態課《精微的身體平衡》
 9堂一期, 歡迎報名!
💖 2/23~4/20每週二19:00 @新店
 昆達里尼瑜伽常態課《體驗自我的合一》
 8堂一期, 歡迎插班體驗!
🍀推薦課程!4/1~4/5、4/10~4/11 @東門
🌺特別邀請 鄭倩雯(Vivian)老師返美前北上教學🌺
台北》希塔療癒【基礎與進階密集培訓】&【深度挖掘】課程


2021年2月24日 星期三

2021昆達里尼瑜伽常態課:精微的身體平衡@東門站


昆達里尼瑜伽常態課:精微的身體平衡@東門站

人體構造精密,看似各自不同系統的「生理解剖」與「精微能量解剖」,從物質、意識與靈魂的角度覺察到相互影響的軌跡。透過昆達里尼瑜伽,有助於創造身體平衡的狀態,讓我們保持健康、活力,並體驗擴展。由內而外、由心而身,每個人依自己身心步調循序漸進地重拾健康與平靜!

每堂課都會有:
● 對應功法:療癒與平衡人體八大系統
● 銅鑼大休息:為身體整合能量與放鬆
● 深度冥想:強化心靈與感知力

每週研習主題:
1.消化系統
2.免疫系統
3.呼吸系統
4.神經系統
5.心血管系統
6.內分泌系統
7.生殖系統
8.泌尿系統
9.肌肉骨骼系統

本期昆達里尼瑜伽常態課【精微的身體平衡】,教材取自Nirmal Lumpkin 與Japa Kaur Khalsa 《Enlightened Bodies: Exploring Physical & Subtle Human Anatomy(中譯:智慧的身體 )》,從瑜伽的角度理解生理與能量層面的運作,帶領我們提升覺知與擴展意識,並開啟對自己身體的了解,在練習瑜伽體式與冥想時,更覺察身體的感知、進入更深度的體驗。

一期共9堂課(日期:3/24~5/19),歡迎一起來體驗吧! https://forms.gle/wCRjcQEwCrHKUF6c9 *提供線上跟課與錄影補課。線上課恕不提供單堂體驗。


課程資訊

【昆達里尼瑜伽常態課:精微的身體平衡】

● 日期:2021年3/24~5/19,每週三,共九堂。 ● 時間:早班10:00~12:00     午班14:00~16:00     晚班19:00~21:00(請選定一時段。)     線上課(週四上傳影片) ● 地點:度母心悅工作室──台北市杭州南路一段(東門捷運站2號出口步行7分鐘) ● 費用:一期9堂4500元,單堂體驗600元。 ● 報名:請填寫表單並匯款 https://forms.gle/wCRjcQEwCrHKUF6c9 ● 聯絡:FB粉專「 葳瑪 - 愛在昆達里尼瑜珈 」/Line ID: abnashjotkaur/email:abnashjot.kaur@gmail.com


2021年2月19日 星期五

《度母心銅鑼浴》2021年3月起~每週一四晚上,開始預約!



銅鑼浴45分鐘: 銅鑼聲波會影響身體及其經絡,它能夠釋放阻塞,降低緊張和促進循環,重新組織被綁在身體結構中的情緒能量和情感。昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan說,銅鑼浴45分鐘的大休息可清除你眼前的阻礙。隨著銅鑼聲漸止,為您轉換新生的能量,帶來祝福、豐盛與富足!

● 昆達里尼瑜伽:
傳承自古老的智慧,透過簡單的體式、呼吸、手印和唱誦,便能穩定情緒,喚醒覺知,連結內在真實自我,建立內在力量,發展中性心智和直覺力,幫助我們有能力面對生活中的各項挑戰!
💕 課程只須1小時:昆達里尼瑜伽呼吸練習、銅鑼浴45分鐘大休息與喚醒。
※ 適合對象(不限性別):
● 下班後想讓頭腦放空的人
● 需要放鬆、釋放壓力的人
● 精神或肌肉緊張不易放鬆的人
● 想改善上癮現象的人
● 困擾於作息顛倒的人
● 經常失眠睡不好的人
● 任何喜歡銅鑼浴的人
● 任何對昆達里尼瑜伽有興趣的人
💖《度母心銅鑼浴》2021年3月起,每週一、四,晚上19:30~20:30(1小時)
地點:近東門捷運站步行7分鐘。

▍久久學堂|「滿月新月 」昆達里尼瑜伽與銅鑼浴(3/13新月、3/27滿月)

身心減壓

「滿月新月 」昆達里尼瑜伽與銅鑼浴

活動日期:2021/03/13、03/27(六)14:00-16:00
活動地點:久號-靜空間
老師:葳瑪 Abnashjot Kaur
對象:不限
人數:12人
費用:一期2堂1,200元/人,單堂體驗700元/人
主辦單位:久號∣永壽文教基金會、葳瑪 Abnashjot Kaur

立即報名 https://www.ninenine.org/kundalini0313-link

活動介紹

3/13昆達里尼瑜伽與銅鑼浴:雙魚新月祈願冥想
「新月」是月亮週期的初始,新月能量日正值雙魚新月,有助於連結你的直覺與高我、直面自己的夢想、療癒與釋放內在的恐懼。在這一天許願、設定目標、開始啟動新計劃,有助於推動事物、顯化現實,在高頻能量中,一起訂定計劃、清除障礙,遵從你心底最深的渴望,來訂定你的承諾和願望吧!

3/27昆達里尼瑜伽與銅鑼浴:牡羊滿月淨化冥想
「滿月」是月亮週期的巔峰,也是人的生理週期的高峰,透過昆達里尼瑜伽與冥想來做內在功課是強而有力的,有助於感恩、寬恕、內省、療癒、釋放煩惱與不適合自己的信念,在高頻能量中,有助於將衝動的能量轉化成為熱情、樂觀與祝福!


透過昆達里尼瑜伽與冥想來整合身心靈、提升自己的能量,再讓銅鑼清除你眼前目標與計劃的阻礙,為自己帶來祝福與富足!昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan說:「銅鑼是最強大的療癒工具,45分鐘的銅鑼浴將會清除任何緊急阻礙。」

「如果你的心靈在正確的主軸上,不管你是富人還是窮人,你都感到幸福快樂。如果你的心靈在正確的軌道上,不管你是否幸福快樂,你都會富有。如果兩者是和諧的,你會成為富有、快樂,並且像神一樣的給予者。」~Yogi Bhajan

問:「我有一些根深蒂固的念頭,就是我很沒用也不值得任何東西。我該怎麼做?」
答:「首先,沒有人生下來是沒有用的。有時處於緊張的環境會給人這種感覺,時好時壞。再說了,你不只有你自己,還有你的創造者、還有你身邊的創造物、還有與人交流及他們的友好、還有所謂的心地善良,還有價值觀和美德。不要去否認這些,再看看會怎麼樣。」~Yogi Bhajan


1. 請自備瑜伽墊和飲用水。
2. 穿著寬鬆衣褲,盡量以淺色為主,白色更佳。
3. 有頭巾者請帶頭巾。
4. 準備一件大毛巾或蓋毯,大休息時保暖用。

師資說明

葳瑪 Abnashjot Kaur

昆達里尼瑜伽教師、覺知孕育瑜伽教師、銅鑼與頌缽音療師。現服務於台灣女性之光協會與台灣呼吸樂活協會。

曾經從事於出版、廣告、傳播等行業近20年,因緣際會接觸到瑜伽與佛法,開啟了身心靈覺察的旅程,在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。瑜伽靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」,具有堅不可摧的真實自我,照耀著靈魂的永恆之光。

2021年1月24日 星期日

1/23《愛的音流》工作坊~後記



1/23《愛的音流》工作坊一早唱誦 So Purkh (清除關係中的業力)梵唱,到下午的 Mera Man Lochai (療癒愛的傷口)梵唱。
課程結束之後,一位同學分享了她唱誦另一首Mantra祈禱遇見靈魂伴侶,於是很快結識了現在的伴侶,也引起了其他學員的興趣,成為這堂課最後有趣的未盡之刪節號。
可想見這些冥想的轉換是很強大的,當心的傷痛療癒了,以及關係業力放下了之後,心就有空間容納新的伴侶囉!
我們唱誦這些Mantra,這些讚美Guru、渴求與神性融合之「情書」,與其說是渴望完美的愛情,倒不如說是渴望回到源頭的懷抱,平衡了自己內在的陰陽兩極,也就療癒了內在(小我)對外在不安全感的受害者情結;擁抱那個渴望回到源頭、渴望愛與渴望被愛、被關注、被善待的小孩;當臣服於我們內在的神性的合一,並且永遠天真無邪地為它服務,便再無受傷的可能,於是我們可以自愛,也就可以真實地愛人了。
這段是方才讀到的一段共時的話:「如果你正在愛情中受傷,治癒它的方法除了時間,還有一種叫慈悲。因為這個世界幾乎所有的人都會因所求和佔有在真愛中受傷。你所愛的那個人只不過會比你更早認識晚體驗傷害。了知這個真相,你會看到所有人的痛,因痛而生的冷漠。看清真相就是智慧,心會變的柔和寬容,這即是最初的慈悲心,可令你從苦解脫。」~易度門。楊寧老師
一聊之下我才發現自己手上也有這張CD,只是一直沒在聽。分享這首Mantra給想要召喚妳靈魂伴侶的人「Mangala Saaj: Finding Happiness and Soul Mate」:https://youtu.be/K4iqVWE7GDM


感謝所有參加共修的昆達里尼瑜伽老師、銅鑼師、哈達瑜伽老師,以及自台中、新竹、淡水,遠道而來的同學們!🙏💗💗💗

《愛的音流》昆達里尼瑜伽唱誦&銅鑼浴工作坊 臣服宇宙的唱誦流程安排,療癒而且放鬆!課後交流敞開心扉~💗

同為昆達里尼瑜伽師資與銅鑼師的同學說,銅鑼浴很少被敲到放鬆睡著,今天看到24吋銅鑼原不抱期望,卻在銅鑼浴大休息中真正放鬆睡著了!🥰

雖然大部分都第一次唱誦,但越後面越進入狀態,長時間冥想就有一種細火慢燉的感覺吧!🥳

珍惜一同唱誦共修的緣分!🙏




2020年12月18日 星期五

2021元旦豐盛紮根計劃@線上課程

 2021年1月1日起,輕鬆呼吸40天

~ 讓想要的以100倍朝你而來 ~



💚 豐盛計劃:
● 2021/1/1~2/12完整6週的課程影片
● 將豐盛帶進你生命:呼吸冥想40天
● 強化直覺與行動力:昆達里尼瑜伽功法4套
● 2/12農曆新年初一新月豐盛冥想:昆達里尼瑜伽與銅鑼工作坊直播錄影
● 不定時補充影片、文字、講義、共修直播。
※ 本課程所有收入扣除場地及錄製相關成本,所得11%捐「台灣呼吸樂活協會」營運使用

《2021元旦豐盛紮根計劃 ● 線上課程》

【元旦豐盛呼吸冥想40天】
● 起迄期間:2021年1月1日星期五~2月9日星期二
【強化直覺與行動力Kriya】
● 每11天練習一套Kriya,總共4套,依序練習,為豐盛打底。
【新月許願】
● 農曆元旦豐盛冥想(2/12)~昆達里尼瑜伽與銅鑼工作坊,直播上課。
【完整6週豐盛紮根線上課程】
● 超過六週的線上陪伴,視課程需要不定時補充影片、文字、講義、共修直播。
● FB私密社團上課,越早加入越早學習,為2021豐盛超前佈局!
● 不限時間,隨時加入、隨時上課、隨時練習,時時迎接豐盛!
【小提醒】
● 在家練習時,建議穿著方便運動的淺色或白色棉質衣褲,冥想建議戴頭巾,有助於頭部保暖與增強光環。
● 40天保持覺知飲食與運動,並盡量正常作息,於晚上11點前入睡,多喝水。
💚 上課方式
FB私密社團。需有Facebook帳號,報名完成立即加入。
💚 注意事項
● 請先參考FB粉專「葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽」,內有多部葳瑪老師的瑜伽示範影片,可以接受再參加。
● 完成繳費報名並加入FB私密社團之程序,即視同已接受此上課方式與學費金額,恕不予以任何理由退費。
● 加入FB私密社團後,視同全數觀看完畢,上課期間或結束後皆可隨時自由退出,恕不予以任何理由退費。
● FB社團內之影片錄製後皆永久保存,不主動關閉清除。適合長期練習,並可隨時複習。
💚 報名資訊
● 學費:原價4500元。豐盛價2500元。2020/12/30前早鳥價:2000元。(以FB帳號為準)
● 報名:匯款後請填寫表單 https://forms.gle/t1xCkJxLXR8uALh48

Yogi Bhajan 教導的「豐盛的3個關鍵」



跟大家分享 昆達里尼大師 Yogi Bhajan 教導的「豐盛的3個關鍵」。要看到最後哦!

第一次測試直播設備 #歡迎回饋觀看效果以供改進!

https://fb.watch/2rgFFnpbkX/



2020年12月7日 星期一

葳瑪的11月份女人性之光協會活動花絮

 平衡內在,提升覺知!

療癒、調頻,循序漸進。

「社團法人台灣女性之光協會」會員活動花絮:11/1台北 So Purkh 108唱誦與銅鑼浴、11/7台北 「鑼與神經系統再生」昆達里尼瑜伽體驗課
【平衡內在的陰陽能量:So Purkh 音流與月亮銅鑼浴,由內而外調頻。】
由於台灣女性之光協會贊助 zoom 直播,讓遠在高雄的協會會員能夠參與 11/1 葳瑪老師在台北舉辦的「So Purkh 108 唱誦與銅鑼浴」活動的共修!
參與現場學員與老師們,分別來自南投、新竹、泰山、三峽、台北市,線上學員來自澳洲、高雄。共修活動結束,每個人都欣喜地分享完成五小時 So Purkh 唱誦,原來自己是可以做到的。尤其敲擊月亮鑼的大休息,被喚醒的所有人都精神振奮了起來。唱誦之後,令人感到寧靜與穩定的陽性能量,豐盛且飽滿。
11/7 在北投舉辦一場昆達里尼瑜伽體驗課「鑼與神經系統再生」,這是昆達里尼瑜伽大師 Yogi Bhajan 將銅鑼用在上癮療程的一套練習功法,從長時間的一系列呼吸法練習之中,進入深沉的冥想,接著來到 45 分鐘的銅鑼浴,非常滋養和深度放鬆。
銅鑼浴的放鬆效果打開了人們的心,有幾位從來沒上過昆達里尼瑜伽與銅鑼浴的學員提供的回饋是,非常喜歡這堂課,並期待未來再參與相關課程與女性之光協會其他活動。

2020年12月1日 星期二

葳瑪的昆達里尼瑜伽:水瓶時代通往豐盛之路@1/6北市松江南京站、12/15新店七張站

 想知道豐盛的祕密嗎?是你!

數千年來,我們被教導著,幸福來自外在。我們花時間和力氣去贏得人事物以感覺良好。
然而在水瓶時代,沒有「外在」的那些事,只有你自己。
昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan對如何成功有獨特的見解:「一切都在你之內。」
Yogi Bhajan認為,對於洞察敏銳、預先準備並有明確目標的人來說,豐盛是長久的。
而豐盛只會出現在那些可靠的人、那些履行的人,以及那些堅持與知足的人身上。
這八堂課以Yogi Bhajan的教導為基礎,每週將研習賦予和平、富裕、快樂,以及為了服務人們所需要的實用技術。
邁向2021,誠摯邀請您一同來練習!

【葳瑪的昆達里尼瑜伽:水瓶時代通往豐盛之路】(松江南京)
● 日期:2021年1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24,每週三,共八堂。
● 時間:早班10:00~12:00
    午班14:00~16:00
    晚班19:00~21:00(請選定一時段。三個時段可互相補課。)
● 費用:一期8堂4000元,單堂體驗600元。
● 地點:曼寧心坊──台北市南京東路二段115巷3弄2-3號3樓(捷運松江南京站7號出口步行2分鐘)
● 報名:請填寫表單並匯款 https://forms.gle/1c9YQAoDVjpVTejd8

【葳瑪的昆達里尼瑜伽:水瓶時代通往豐盛之路】(新店七張)
● 日期:2020年12/15、12/22、12/29、2021年1/5、1/12、1/19、1/26、2/2,每週二,共八堂。
● 時間:星光班19:00~21:00
● 費用:一期8堂4000元,單堂體驗600元。
● 地點:窩邊草spa美學館──新北市新店區永華街7號1樓(七張捷運站2號出口對面)
● 報名:請填寫表單並匯款 https://forms.gle/eSCJTHhfay8WqnpN8



2020年11月6日 星期五

▍久久學堂|「脈解心開」昆達里尼瑜伽與銅鑼浴常態班

 


什麼叫做打開脈輪?

氣脈、風息、脊柱、丹田,與昆達里尼上升的關係為何?
本系列用三堂課淺談關於昆達里尼、三脈七輪,以及運用昆達里尼瑜伽功法與冥想的實修體驗。每堂課大休息也會敲擊「銅鑼」提供深層放鬆。
昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan語錄
「所有的瑜伽最終都要讓昆達里尼升起。昆達里尼是人類的創造性潛能。」
「當昆達里尼覺醒時,你在一系列的行為與反應發生的開始,就能夠理解一個行為的後果與影響。也就是說,一個人會變得完全與完整地覺知,因此這被稱為『覺知力的瑜伽』。」
「衡量昆達里尼是否升起的真正標準,在於你呼吸之間的意識,以及你帶進生活中的勇氣。」
▍久久學堂|「脈解心開」昆達里尼瑜伽與銅鑼浴常態班
老師:葳瑪 Abnashjot Kaur
日期:2020/11/21、12/05、12/12(六)
時間:14:00-16:00 共3堂
地點:北投久號-2F靜空間
費用:一期三堂1500元
單堂體驗600元
聯絡方式:02-2896-2280
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▋課程介紹
什麼是昆達里尼瑜伽?
昆達里尼瑜伽,是結合了特定的體位法、動作、呼吸、梵唱、冥想等技術,在人體各個不同系統相互作用時,達到自然的平衡,重新調整心智模式、清除能量阻塞,帶給我們與身心靈的深度覺知與自身內在的連結。​
昆達里尼瑜伽不強調彎折身體,它啟動了自我覺察,長期練習可讓身體漸進式地回到正確施力、有意識地調整體態,故不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者,適合各種體能程度的人。
備註:
1. 自備瑜伽墊(或向久號租借),請攜帶水杯。
2. 準備一件大披肩或蓋毯或外套,冥想與大休息時保暖。
3. 穿著舒適好活動的衣褲,天然材質、白色尤佳,若非白色也可。
4. 有頭巾者請帶頭巾,若沒有也無須掛懷。
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▋帶領人介紹
葳瑪 Abnashjot Kaur
昆達里尼瑜伽教師、覺知孕育瑜伽教師、銅鑼與頌缽音療昆達里尼瑜伽教師、覺知孕育瑜伽教師、銅鑼與頌缽音療師。
現為台灣女性之光協會行銷企劃、台灣呼吸樂活協會理事長、2018年台灣昆達里尼瑜伽教師協會監事會主席。
曾經從事於出版、廣告、傳播等行業近20年,因緣際會接觸到瑜伽與佛法,開啟了身心靈覺察的旅程,在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。瑜伽靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」,具有堅不可摧的真實自我,照耀著靈魂的永恆之光。

2020年10月14日 星期三

10/17(六)「享受自在與創造力的月亮女人」課程:新月許願與祈禱


 月亮女人前一次課程中讓同學了解月亮點對女人的影響,讓同學回去觀察自己的月亮點週期。

下次上課在10/17週六,正逢新月的這天,「享受自在與創造力的月亮女人」課程中的昆達里尼瑜伽與冥想,也會結合新月祈禱。

這個新月在天秤座,以社交與藝術美感的迷人特質見長,在這天適合許下願望、立下目標,透過功法與冥想的練習,來平衡女人內在的陽性與陰性能量、展現自己的優雅與美感,尤其調和與加強婚姻關係、事業夥伴、情人、朋友、同事等人際關係。

難得的課程主題,歡迎報名!

▍久久學堂|享受自在與創造力的月亮女人-昆達里尼瑜伽與月亮銅鑼浴常態班

老師:葳瑪 Abnashjot Kaur

日期:2020/10/17 (六)、10/24 (六)、10/31 (六)、11/07 (六)

時間:14:00-16:00

地點:北投久號-2F靜空間

費用:單堂體驗600元

聯絡方式:02-2896-2280

官網:https://www.ninenine.org/moon-kundalini-1

報名:https://reurl.cc/oddeW3