為自己挖掘，要不要得過且過？

葳瑪在這半年來默默地完成了幾個梯次的希塔教學，很開心也很感謝我的學員們給了我很好的回饋與很高的評價。我們在課程完成後不僅保持著良好的聯繫，也經常舉辦希塔讀書會的複習與練習，群組內也會分享新的發現與運用。

近兩個月我將注意力回到自己身上，專心地為自己挖掘轉換。給自己挖掘一次兩次沒什麼，每天或每週有目標計畫的挖掘就很挑戰。

我曾經跟一位療癒師互練完聊到說，我覺得沒有太影響生活就不用處理了，得過且過就好了。她跟我說，「那你要不要挖掘一下為什麼會有得過且過的信念呢？」

像是把我敲醒了一般！確實我對個案都是非常溫柔的，為了不讓對方有壓力，我會安慰對方說如果生活沒啥大問題，你不想被療癒是可以得過且過的。

然而希塔療癒師能夠將所學落實在生活中是很有福氣的事。自己平常的自我挖掘即便是潛意識還有點阻抗，大挖小挖鬆鬆土是有需要的，一旦時機成熟，很快就輕鬆挖掉了。越多的挖掘之後，將會更容易覺察到自己在日常生活中有哪些得過且過而不自知，於是這些信念與感受就可以去轉換了。

這就是我說的為自己負責，因為我們會看見真相、我們會很安全，我們不再是受害者，也不用再去怪罪別人了。所以很多療癒師會每天自挖，於是生活越來越輕盈順利；但也有很多人是學完了就沒再用，這是很可惜的。

學習完希塔之後，有人督促你是很幸福的事，我們想要改變的動力會更強，因為不孤單，有人陪你。我很樂意分享自己的覺察與發現，包括療癒個案的心態和技巧，以及自我挖掘的經驗歷程。甚至這個群組就是互助互挖、互相陪伴的愛的療癒圈，歡迎加入我們的行列。

★ 本課程可取得希塔療癒師國際證書，且登錄於總部官網。 ★

2023年2-3月上課時間：

2月【週末全天班～現場】

預定地點：度母心悅工作室

（台北市近捷運東門站附近）

基礎課

【日期】 2023/2/11(週六)～2/13(週一)

【時間】 每日上午10:00~晚上16:30

進階課

【日期】2/25(週六)～2/27(週一)

【時間】 每日上午10:00~晚上16:30

2月【晚間與週末班～線上】

基礎課

【日期】2/15(週三)～2/19(週日)

【時間】每日晚上19:00~晚上22:30；週日可調整為下午1點半到5點上課

進階課

【日期】2/20(週一)～2/24(週五)

【時間】每日晚上19:00~晚上22:30

3月【全天班～現場】

預定地點：度母心悅工作室

基礎課

【日期】 3/4(週六)～3/6(週一)

【時間】 每日上午10:00~晚上16:30

進階課

【日期】 3/7(週二)～3/9(週四)

【時間】 每日上午10:00~晚上16:30

課程內容與報名方式： https://forms.gle/1S3w236BDvzYV9TG8

#希塔療癒

#療癒師