希塔療癒【基礎DNA】與【進階DNA】課程～2022.7月平日線上課

千呼萬喚，終於要開希塔療癒課囉！

從我去年四月剛學希塔的時候，就有人說我變得「不一樣了」！

不僅僅是初學希塔就給了我很棒的技術與信心，讓我接到了第一位希塔療癒個案，一直支持我到現在，還介紹需要的人來找我做希塔。

之後我持續學習、自我鍛練和累積個案經驗，越來越覺察自己內在的變化明顯，我可以更有同理心與傾聽別人的內心，我也在自己與生俱來的正義與嫉惡如仇之間取得平衡，調伏了我的批判性而溫柔對待身邊的人。

我深深地感謝每一位來做希塔療癒的個案/學員，以及曾經與我交換療癒的療癒師們，因為我真正有看到療癒過程中，甚至後續追蹤的變化明顯──比方說，有些人謝謝我當時所做讓她感受到被愛與支持、有人因為獲得改變而願意繼續被挖掘療癒，有些人在改變之後發現這個技術那麼棒萌生學習的想法！

這些都讓我感到相同的驚喜與快樂！我想這也是時機到了的啟示，我上完導師課程，甚至參加了密集複訓，也為老同學開讀書會，在在都是準備著充飽我的能量要來分享這個技術。

希塔療癒裡面的各種技巧，可說是簡單又靈活！我不會只教你某幾個技巧很好用而已，更多是我要分享自己在至今大約百位個案經驗當中為對方量身訂做、交叉運用的經驗，以及自我挖掘和做個案時，在最短時間內達到最高最好最適合自己進程的效果，以及在提升自己靈通力的同時，也穩定內在的正氣和正能量，讓每次的療癒都順利成功達到目標，而身為療癒師的你還可以保持自己的穩定和優雅。

在教學相長的這一路上，我有好多貴人！希塔老師、昆達老師與療癒師同學們，以及不同階段的學員與個案們，無形中都在推著我前進！我曾以為自己很有企圖心，學習希塔卻挖掘到自己隨遇而安的面向，幸好老師、夥伴都很仁慈地在鼓勵我、支持我和讚賞我，讓我在享受這些滋養的同時，也深感必須繼續向前，才不枉大家對我的支持與愛吧！

然而這是一篇招生文，並不是得獎感言哈！所以我要昭告天下，我準備好了，要開課了。

我的靈魂家人們，如果你們也感覺到了內在召喚，歡迎來報名！

● 葳瑪的希塔療癒：【基礎DNA】與【進階DNA】課程～2022.7月平日線上課

詳情與報名 https://forms.gle/c2w5auxXXRqp62vZ6

💠 基礎與進階的培訓課程多有連貫與延續，為獲得最佳學習進度，建議兩階合報。

💠 想做希塔療癒個案也歡迎私訊預約：

• 葳瑪老師牌價參考（2022.7月底前）
• 基本：一小時2000元
• (前30分鐘1200元，一小時後以每30分鐘1000元計算)
• 建議一次療癒預留1.5～2小時空檔

《度母心銅鑼浴》2021年3月起～每週一四晚上，開始預約！

● 銅鑼浴45分鐘： 銅鑼聲波會影響身體及其經絡，它能夠釋放阻塞，降低緊張和促進循環，重新組織被綁在身體結構中的情緒能量和情感。昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan說，銅鑼浴45分鐘的大休息可清除你眼前的阻礙。隨著銅鑼聲漸止，為您轉換新生的能量，帶來祝福、豐盛與富足！

● 昆達里尼瑜伽：

傳承自古老的智慧，透過簡單的體式、呼吸、手印和唱誦，便能穩定情緒，喚醒覺知，連結內在真實自我，建立內在力量，發展中性心智和直覺力，幫助我們有能力面對生活中的各項挑戰！

課程只須1小時：昆達里尼瑜伽呼吸練習、銅鑼浴45分鐘大休息與喚醒。

※ 適合對象（不限性別）：

● 下班後想讓頭腦放空的人

● 需要放鬆、釋放壓力的人

● 精神或肌肉緊張不易放鬆的人

● 想改善上癮現象的人

● 困擾於作息顛倒的人

● 經常失眠睡不好的人

● 任何喜歡銅鑼浴的人

● 任何對昆達里尼瑜伽有興趣的人

《度母心銅鑼浴》2021年3月起，每週一、四，晚上19:30～20:30（1小時）

報名預約：https://forms.gle/Fm6EHo6jK4AeTtFk7

地點：近東門捷運站步行7分鐘。

2016年底「昆達里尼瑜珈」與「頌缽音療」活動整理

年底突然多了一些活動，讓寒冷的天多了些歡喜氣氛。似乎有種送舊迎新的意味，讓我們一起揮別煩惱，擁抱平靜、快樂和豐盛。

葳瑪有幾個昆達里尼瑜珈活動課程，整理一下提供參考：

★ 冬至派對～身心鬆靜與豐盛：12/21(三)10:30~12:00，在板橋(近江子翠站)。單堂500。

★ 新月能量日 啟動豐盛冥想「魔羯新月～紮穩成功的根基」：12/30(五)、12/31(六)上午9:00~11:00。單堂800，2人同行1400。(另有教師共修優惠)

★ 常規課：12/19(一)全天、12/24(六)9:00~11:00、12/26(一)全天，在松江路(近松江南京站、忠孝新生站)，可單堂也可插班一期。

★ 能量頌缽音療：採預約制，農曆年前維持原價。

有興趣歡迎私訊或留言報名。

冬至時分，生命活動開始由盛轉衰、由動轉靜，

萬物進入了冬眠期。

這時候適合靜心養神，減少過度思慮和體力消耗。

在這個能量轉換的日子，讓身心好好的休息，藏養能量～

可以做一些瑜珈伸展、唱誦祈禱，或是做做頌缽音療～

「葳瑪能量頌缽音療」農曆過年前

還是維持120分鐘1600元(含諮商時間)，

預備服務需要深度放鬆的妳！

歡迎私訊粉專預約時間，或email: Abnashjot.kaur@gmail.com

深夜的頌缽呢喃

選擇在此刻深夜吐露，其實也是想…隨緣吧！有人看到就看到、沒看到就沒看到吧。

是說近日有位陌生網友臨時於前一天私訊我約隔天敲缽，我跟對方訂下午四點半，對方口口聲聲說可以。雖然這次隱約感覺有點奇怪，但心想之前幾個陌生個案也是完全信任、順利完成，本著一個信任，也沒要求任何付訂手續。沒想到當天卻臨時於兩點四十五分，通知取消、沒有任何原因。

也許之前的我不會特別在意，一開始總是想不設限的自由與信任，不給任何人壓力。但這次內心情緒起伏明顯，反覆呈現某種程度的激盪和省思：一是訂定規則原則的時機已然到來，二是正好呼應近日頌缽培訓教師楊寧芙的意見，必須收取一個合理的頌缽費用，對方才會珍惜這個能量吧。



起初剛踏上頌缽療育之路，雖然有提供隨喜服務，但是很現實的場租與交通成本、時間成本等等，想想總是得顧及，不可能自己吸收，所以後來才訂了一小時八百元的優惠價格。然而這段期間累積下來，反而陌生個案的回饋，比我服務過的親朋好友反應更好，不管來找我的理由為何，我也認識了一些有趣的人並有機會短暫地交流，在此謝謝你們曾經讓我服務！

而此次的事件卻提醒了我，調整收費和訂定規則的時機大致來臨，改變之後還會有多少人找我？我不預設。只想盡己所能去服務需要這個能量服務的有緣人，想要身心的肢體與精神放鬆也好、想加強療育的深度也好、單純想捧我場的親友也好，相信調整後的能量療育也會更符合你的所需。

再者，由於我近年來也都有護持一些藏傳佛教、藏漢法本翻譯等佛行事業，因此也加入發願，頌缽的費用調整之後將會從每次個案收費中撥出定額來做護持，用意只為此善心善舉當中也有您的一份心意，當然我曾經提過，我的缽兒們和丁嘠早已請仁波切加持過了，敲個缽、結個緣，發心清淨、善緣殊勝。在此之前原本也認為：這事默默做就好了，發心是私人事務。但此時倒覺得說出宣告代表著承諾與約定吧，願以此善的心願與行動，供養諸佛菩薩、回向世間有情，利益佛行事業。

最後打出這段也不是為了打廣告，任何人都不需因為：我在宗教上的發心，而有找我或不找我的心理壓力。如果你覺得你值得、你需要、覺得我這人似乎令你感覺滿順眼的、你也覺得我接案的原則和費用合理，都歡迎預約。

只是，一時半刻也還沒有具體感覺到費用調整的幅度為何？所以我想9月底再來公佈。9月份同樣以1小時800、2小時1600的優惠費用，初次頌缽建議預約2小時完整的療育體驗。（老實說，以此費用敲缽比去按摩、做SPA都划算，身心靈照顧卻比貴婦更貴婦呢。^^）至於約缽前雖然目前尚未明訂原則，但是基本上約缽我會要求您付訂，以及會言明：若因您的緣故臨時取消，必須收取一定的手續費。那就請您多多包涵擔待了。

7～8月星期一晚上歡迎預約<葳瑪能量頌缽療法>或瑜珈體驗等

～～葳瑪能量頌缽療法～～

透過敲擊頌缽，

以其沈穩的音波沁入心扉、

以其深層的震動按摩體膚，

放鬆身心、釋放壓力。

7～8月星期一晚上沒課，我還是會留在暖心工作室（近松江南京站與忠孝新生站）。如果下班後想要放鬆、不想動的，可以來享受1～2小時的敲缽！（暑期週一優惠價：1小時800元，含基本諮商，並視個案當下情況需求決定施作手法。1小時重點服務，2小時較完整，取決於您的時間預算，同樣有感。）

如果有空想要來上上單堂瑜珈課程，不管是昆達里尼瑜珈、或是覺知孕育瑜珈，都可隨時來訊告知，一人也可以上課。（按單堂課收費）

或者比如你想要體驗：(以下每項大約各一小時)
1.唱誦寶瓶時代的7首梵唱
2.唱誦Japji
3.舊生複習之前上過的瑜珈功法kriya和冥想
4.帶你共修你的瑜珈功課
5.Sat Nam Rasayan 療癒體驗 (在真實的身份中全然放鬆)
6.調息靜心引導
7.西藏回春瑜珈
8.瑜珈拜日式練習
9.聊聊：範圍包括昆達里尼瑜珈、覺知孕育瑜珈、頌缽簡介、其他我會的而你也想了解的(?)
以上隨性一點酌收場地費即可。基本上先私訊討論見面內容跟費用再過來比較好。

反正擇日不如撞日，如果你剛好有時間想要放鬆，或想要練習，或想聊聊瑜珈，那就以輕鬆的心情過來找我玩吧！也可以先預約７～８月的某個星期一晚上。

請隨時聯絡預約：私訊FB粉專「瑜情瑜里」或abnashjot.kaur@gmail.com

【Winni的祝福之缽】4/22世界地球日好友優惠

關於西藏頌缽音療，記得過年前後曾經徵求朋友來體驗，很開心的是幫幾個朋友敲缽後收到不錯的回饋，上班族朋友多半是放鬆睡著，也有女性長輩原本多年的膝蓋傷害，一直有在接受中醫推拿、多種健康食品調理的她，敲完後回去連續幾天經歷一場循環系統大洗禮，真是令人振奮！

當初會來到光音仙境找楊寧芙老師學習，不僅是因為台灣第二屆昆達師訓的同學情誼，了解以她個性必定熱心地傾囊相授，也相信這幾年來的歷練，她的理論與技巧是紮實的、頌缽的技術經歷是豐富的。而身心靈的能量調理是有感的，不需要說些虛無飄渺的神通或感應來拉抬自己，這確是我最欣賞的部份，所以我願意來學習這個實用的頌缽體系。

由於光音仙境所教的技術真的很紮實，從一開始雙手撐個缽都無力易累，練習到雙手與缽、棒合而為一，就不是一件容易的事。雖然我才學完沒幾個月，但我可以對自己很有信心。其實我早已準備好一個可愛的美容床在暖心工作室，希望讓享受頌缽的朋友體驗得更加舒適。

【Winni的祝福之缽】

希望透過西藏頌缽音療的服務，為需要身心靈療癒的生命祈福！我的缽兒們已請我的上師淨化加持過，因此我相信前來體驗的有緣人將收到很大的祝福，同時也與佛法修行結下好的善緣。

西藏頌缽音療課程：

• 30～60分鐘1200元
• 60分鐘以後每小時(30～60分鐘內)加1000元，以此類推。

課程時間包含開始前的諮商與說明，以便了解您個人需求選擇適合的方式施作噢。

地點：暖心工作室 台北市松江路27號6F-1
(近捷運：忠孝新生站步行約7分鐘、松江南京站步行約10分鐘)
**若須到府，請來信討論。

此文緣於4/22世界地球日
特限定10名：好友優惠67折30～60分鐘 800元。

預約報名請來信：abnashjot.kaur@gmail.com 或FB私訊
（目前可約時間，以白天和假日為主，晚上就星期五囉。）

【西藏頌缽音療】實習記

今天很開心用為我媽媽敲頌缽，以及報名讓我實習的一位瑜珈姐妹！

媽媽因為工作需要久站，本想先幫媽媽敲腿，但是她最近整理房子時摔到，造成的肩膀手臂疼痛，比較緊急加上時間有限，只好幫她做局部敲缽。敲完不久說，真的酸痛感舒緩接近消失，原本感覺抬不起來的手臂輕鬆很多。

接著是我的瑜珈姐妹，做背部結束時已經睡著差點不想起來，我說已經n點了，你要繼續做正面嗎？她很期待說好舒服喔，可以的話也要敲正面，然後自己翻身躺好讓我敲。過程中仍有自己覺得不盡理想之處，對這位姐妹很不好意思，但是才剛實習就獲得這麼大的鼓舞，好的開始，信心指數上升，開心！

感謝這兩週一、二階的同學與學姊的不吝指教與陪伴練習，還有最重要的感謝寧芙老師、嘉恩助教的傾囊相授。晚安！

【西藏頌缽音療】徵實習對象(活動已結束)

以前：我對於所謂的療癒是不以為然的，自己把體力練好、吃飽睡好、勤做瑜珈功課，愛自己就好了，不要去搞東搞西搞什麼療癒別人，自以為是。

現在：我已經知道並不是每個人都有辦法做到練好體力、做瑜珈功課⋯也不是每個人都有辦法支撐自己、有能力愛自己⋯療癒不是我高你低我診斷你評斷你開處方給你，而是愛的支持與關注。

西藏頌缽音療是非常溫和溫柔的，在悠穩的音頻中形成安定沈靜的力量；貼身近敲，人體的70%是水，透過聲波震動，激盪體內細小的水分子，讓身體感覺愉悅放鬆，暫時卸下疲憊和頭腦的煩憂，這是享受、也是養生，是溫柔善待自己、支持自己、愛自己。

目前先徵求實習對象，有興趣想體驗頌缽音療的好捧油（限真實生活認識的親朋-見過面都算，不要客氣），農曆年前私訊預約體驗時段，收費隨喜\或酌收車馬費及場租，亦可討論服務交換方式。