Spirit Voyage全球共修40天：看見你真實的美(SEEING YOUR TRUE BEAUTY)

全球共修40天（Spirit Voyage 40 day Global Sadhana）
主題：看見你真實的美（SEEING YOUR TRUE BEAUTY）

• 起始日：2016年9月20日
• 結束日：2016年10月29日

『你為了很多不值得的事情去妥協。我希望你能臣服於你的光芒、你的正直、你美好的仁慈。』～Yogi Bhajan

共修內容：能量圈、積極性與生命力的功法（Kriya: For Aura, Positivity, and Vitality ）

這個溫和的功法是以慈愛的方式讓你的身體重新連結的好方法，強化你的電磁場，並提升你積極的心智。

參考原始網頁(內有功法示範影片，影片內的大休息有Ramdesh的英文冥想引導)：http://www.spiritvoyage.com/globalsadhana/truebeauty

(點選圖檔可放大顯示)

昆達里尼瑜珈<活力星期一&覺知孕育瑜珈>，在暖心工作室

秋冬的活力星期一，著重於強健身心的體式與冥想的練習，包含排毒、消化、新陳代謝、神經系統與腺體平衡等的瑜珈功法(Kriya)，以及強健頭腦與心肺能量的呼吸冥想為主。

昆達里尼瑜珈結合體式、呼吸法、梵唱、手印、鎖閥、冥想等練習，被認為是傳統瑜珈的22種學派之中最有效的一種，是其他瑜珈能量升起速度的22倍。

昆達里尼瑜珈不僅適合資深練習者，也適合初學者！不用擔心自己身體硬綁綁，我們在課堂上只專注於與自己的身心對話，用瑜珈冥想來愛自己、察覺各方面越來越棒的自己！Sat nam~

時間：每週一，全日四班
　　　上午10:00～12:00
　　　下午13:30～15:30
　　　　＊16:30～17:30(覺知孕育)
　　　晚上19:00～21:00
日期：一期8堂(歡迎單堂體驗)
地點：台北市松江路-暖心工作室

學費：單堂體驗課600，一期八堂4500。


＊覺知孕育課程之單堂體驗及常規課程，歡迎私訊討論。

準備事項：穿著白色或淺色寬鬆舒適的衣服、頭巾，自備水杯、披肩或外套(冥想與大休息保暖用)，上課前輕食勿過飽。教室有公用墊，但為個人衛生，建議自備瑜珈墊或羊毛墊或瑜珈鋪巾。

歡迎報名單堂體驗！也請把握優惠儘早報名。報名或詢問，請私訊FB粉專「葳瑪的瑜情瑜里-愛在昆達里尼瑜珈」或email: abnashjot.kaur@gmail.com。

轉帳匯款後請私訊名字、聯絡方式(FB名字或手機號碼)、轉帳帳號後五碼。

日盛銀行：815　帳號：101-25984430-001

＊確認開課後，恕無法退費及額外補課；如因故請假，可於課程期限內轉讓給親友代上課。

深夜的頌缽呢喃

選擇在此刻深夜吐露，其實也是想…隨緣吧！有人看到就看到、沒看到就沒看到吧。

是說近日有位陌生網友臨時於前一天私訊我約隔天敲缽，我跟對方訂下午四點半，對方口口聲聲說可以。雖然這次隱約感覺有點奇怪，但心想之前幾個陌生個案也是完全信任、順利完成，本著一個信任，也沒要求任何付訂手續。沒想到當天卻臨時於兩點四十五分，通知取消、沒有任何原因。

也許之前的我不會特別在意，一開始總是想不設限的自由與信任，不給任何人壓力。但這次內心情緒起伏明顯，反覆呈現某種程度的激盪和省思：一是訂定規則原則的時機已然到來，二是正好呼應近日頌缽培訓教師楊寧芙的意見，必須收取一個合理的頌缽費用，對方才會珍惜這個能量吧。



起初剛踏上頌缽療育之路，雖然有提供隨喜服務，但是很現實的場租與交通成本、時間成本等等，想想總是得顧及，不可能自己吸收，所以後來才訂了一小時八百元的優惠價格。然而這段期間累積下來，反而陌生個案的回饋，比我服務過的親朋好友反應更好，不管來找我的理由為何，我也認識了一些有趣的人並有機會短暫地交流，在此謝謝你們曾經讓我服務！

而此次的事件卻提醒了我，調整收費和訂定規則的時機大致來臨，改變之後還會有多少人找我？我不預設。只想盡己所能去服務需要這個能量服務的有緣人，想要身心的肢體與精神放鬆也好、想加強療育的深度也好、單純想捧我場的親友也好，相信調整後的能量療育也會更符合你的所需。

再者，由於我近年來也都有護持一些藏傳佛教、藏漢法本翻譯等佛行事業，因此也加入發願，頌缽的費用調整之後將會從每次個案收費中撥出定額來做護持，用意只為此善心善舉當中也有您的一份心意，當然我曾經提過，我的缽兒們和丁嘠早已請仁波切加持過了，敲個缽、結個緣，發心清淨、善緣殊勝。在此之前原本也認為：這事默默做就好了，發心是私人事務。但此時倒覺得說出宣告代表著承諾與約定吧，願以此善的心願與行動，供養諸佛菩薩、回向世間有情，利益佛行事業。

最後打出這段也不是為了打廣告，任何人都不需因為：我在宗教上的發心，而有找我或不找我的心理壓力。如果你覺得你值得、你需要、覺得我這人似乎令你感覺滿順眼的、你也覺得我接案的原則和費用合理，都歡迎預約。

只是，一時半刻也還沒有具體感覺到費用調整的幅度為何？所以我想9月底再來公佈。9月份同樣以1小時800、2小時1600的優惠費用，初次頌缽建議預約2小時完整的療育體驗。（老實說，以此費用敲缽比去按摩、做SPA都划算，身心靈照顧卻比貴婦更貴婦呢。^^）至於約缽前雖然目前尚未明訂原則，但是基本上約缽我會要求您付訂，以及會言明：若因您的緣故臨時取消，必須收取一定的手續費。那就請您多多包涵擔待了。

常規課花絮：師生本是相連

常規課花絮：原本準備的練習教材，現場感覺到同學的體能狀況不太適合，臨時決定換一個功法。做完之後的大休息，發現他側著身子一直揉腰。大休息他小睡了一會，起身後說，「感覺腰部鬆開了。」

做完冥想課程結束，我才問他，為什麼一直揉腰呢？他說：「以前打球受過傷。」所以他立刻感覺到這個功法對他的腰部有幫助！

我好感動！想到前陣子看過一個瑜珈師訓的標題「師生本是相連」！此話不虛，所言甚是！大家都知道，瑜珈老師不是醫生、瑜珈老師不負責治病，但是有時候你會發現，怎麼回事？老師在那課程的當下知道你的身體需要調整？你的情緒需要釋放？這個練習就是師生已經建立的連結吧！透過瑜珈，我們展開了好的緣分、善的連結。

在課程開始時，昆達里尼瑜珈老師帶領我們一起唱誦了Ong Namo Guru Dev Namo，連結代代相傳的瑜珈士們、Guru導師們，經由瑜珈老師這個管道，Guru帶領我們做了自己當下身心狀態合適的練習，這是最純粹的祝福與愛的能量傳遞。

此前也曾有幾次同學回饋，我所帶領的練習內容剛剛好是他們所需要。不敢居功吹捧自己，但這多次的課堂經驗，我想單純教學的心就是最精確的專注！似乎也呼應了這兩天「新月啟動豐盛冥想」的主題：「晶煉富足澄眀心」。心靈淨化澄明了，感知直覺就會呈現當下最需要的反應。明天上午還有一堂課。（最後不小心打了廣告）加油！

Sat Nam.