新月🌙好的開始！

這次常規課第一堂就正好新月🌙，其實沒想那麼多，只是為了想避免自己拖延，所以沒等什麼招生幾人滿，直接有人就開課。

開課前夕覺得特別累，才發現原來是生理週期報到。走進教室前還在頭痛腹痛，痛得四肢發軟，坐到台前一調頻，就什麼痛都沒有了🌟！真的不得不說教課確實是恩典，只是因為教課，Guru 就會為你排除萬難的感覺。

做完Kriya ，終於要敲鑼。近一個月的進修，久未持鑼棒卻不覺生疏，沒多久感覺隨手拿起的3、4號棒敲「40吋天王星」有點力道不足，抄起一旁大棒子，看看竟直接跳6號，心想差太遠了吧。那就一手4、一手6，如同以往雙手多點舞動，有意識地敲擊對應學生所需要的右下肢與喉輪，以及鑼所帶領的不同序位。

驚訝的是也許近日密集鍛鍊，持近40分鐘6號棒手臂肩膀卻未曾感覺累，丹田更加穩定紮根，同時自己腹部的生理酸痛更像子宮被清洗一樣清涼而無痛。

課程結束，同學回饋睡得很好😆 深層放鬆與紓壓，是輕盈身心的第一步！

感謝共同練習的同學們！感謝新月的恩典！感謝美好的悅慈空間！

Sat Nam.💖🌟

歡迎繼續報名常規課，意者請私訊。

昆達里尼瑜伽「夏之輕身健體系列」上課資訊 https://www.facebook.com/events/2162670863953800/