昆達里尼瑜珈<活力星期一&覺知孕育瑜珈>，在暖心工作室

秋冬的活力星期一，著重於強健身心的體式與冥想的練習，包含排毒、消化、新陳代謝、神經系統與腺體平衡等的瑜珈功法(Kriya)，以及強健頭腦與心肺能量的呼吸冥想為主。

昆達里尼瑜珈結合體式、呼吸法、梵唱、手印、鎖閥、冥想等練習，被認為是傳統瑜珈的22種學派之中最有效的一種，是其他瑜珈能量升起速度的22倍。

昆達里尼瑜珈不僅適合資深練習者，也適合初學者！不用擔心自己身體硬綁綁，我們在課堂上只專注於與自己的身心對話，用瑜珈冥想來愛自己、察覺各方面越來越棒的自己！Sat nam~

時間：每週一，全日四班
　　　上午10:00～12:00
　　　下午13:30～15:30
　　　　＊16:30～17:30(覺知孕育)
　　　晚上19:00～21:00
日期：一期8堂(歡迎單堂體驗)
地點：台北市松江路-暖心工作室

學費：單堂體驗課600，一期八堂4500。


＊覺知孕育課程之單堂體驗及常規課程，歡迎私訊討論。

準備事項：穿著白色或淺色寬鬆舒適的衣服、頭巾，自備水杯、披肩或外套(冥想與大休息保暖用)，上課前輕食勿過飽。教室有公用墊，但為個人衛生，建議自備瑜珈墊或羊毛墊或瑜珈鋪巾。

歡迎報名單堂體驗！也請把握優惠儘早報名。報名或詢問，請私訊FB粉專「葳瑪的瑜情瑜里-愛在昆達里尼瑜珈」或email: abnashjot.kaur@gmail.com。

轉帳匯款後請私訊名字、聯絡方式(FB名字或手機號碼)、轉帳帳號後五碼。

日盛銀行：815　帳號：101-25984430-001

＊確認開課後，恕無法退費及額外補課；如因故請假，可於課程期限內轉讓給親友代上課。