2017-2018跨年之夜：450分鐘銅鑼祭典&奇蹟冥想4小時

用奇蹟冥想歡送2017，並為2018倒數計時！

用450分鐘銅鑼祭典，祝福大家新年快樂

🎉🎆🎊🎈😄🌹😘😘😘❤️💕

2018跨年銅鑼祭典，此次鑼陣4鑼架，包含：太陽、地球、火星、木星、賽德納、冥王、泰來與交響。好一個送舊迎新的組合！

在第一棒啟動敲擊時，葳瑪與各鑼兒們連結：

地球能量總是往上提升，木星分別與太陽、地球、火星接上共振，此四顆好像四重唱，不停的唱著豐盛啊豐盛！冥王、賽德納與2面泰來互相呼應，療癒啊重生，一切否極泰來，來年平安順利！

8面鑼互相呼應，象徵著來自四面八方吉祥方位，送來了健康、金錢、人和、靈性的四財俱足，滿滿的勇氣讓我們順流面對未來，每一刻都是豐盛，每一口呼吸都是重生！💗


此次總共有11位昆達里尼瑜伽老師在台上與台下帶領整個場域，以及眾銅鑼師們在台下穿梭，服務120位學員嘉賓、處理突發狀況，堅實優雅的力量，讓整場活動更加穩定提升。

感謝大家各司其職共同合作 <3

這就是寶瓶時代，這就是銅鑼的時代。

這就是普世問候語的價值：

I offer You Peace 我獻給你和平

I offer You Friendship 我獻給你友誼

I offer You Love 我獻給你愛

I hear your Needs 我聽到你的需求

I see your Beauty 我看到你的美

I feel your Feelings 我感受到你的感受

All Wisdom flows from the highest Source

所有智慧流來自最高的源頭

I Honor that Source in You. 我尊崇你內在的源頭

Let Us work together.讓我們一起合作

You are my own True Self.你是我真實的自我

I am another Yourself. 我是另外一個自我

We Are One 我們是一體的

Namaste. 

Sat Nam.

感動的一天！

借花獻佛，用美麗的「生命之花」鑼，期待敲擊來年一切的豐盛，給見到此文的您！🙏❤️

2018.1.1 葳瑪(Winni Abnashjot Kaur)合十 Sat Nam

覺知孕育 期待迎接昆達寶寶

覺知孕育

給準媽媽溫柔的放鬆💕

讓準媽媽暫時放下日常的責任

給自己2小時

跟身體在一起

跟寶寶在一起

跟心在一起

跟靈魂在一起❤️

目前預計上到2018年1月底（原班準媽媽生產）
歡迎孕媽媽一起參與單堂體驗
有興趣請私訊詢問喔

2017最後一堂課

2017最後一堂課

很感謝你，你們！

每次問我還會不會再開課

因信任我而報名450分鐘銅鑼慶典

我開始反省，在這條道路上

我的責任

不是為了工作賺錢而必須時間到就出現在教室

也不是為了收集學生或名聲成就而做很多宣傳

這些表面上的東西

總之，我在這裡

如果你需要，我會在這裡

我會跟你在一起

❤️

我是靈魂之光

我是美麗豐盛的

我是備受祝福的

我是 我是

我是真實的

我是 我是

❤️💕🙏

Sat Nam

20171223社區聖誕晚會開場敲鑼

20171223社區聖誕晚會

葳瑪應邀開場敲鑼☃️

冬至 Winter Solstice 有感：冥想唱誦 Mera Man Locha 2.5小時

一年一度的冬至冥想，首先謝謝重儀要求唱誦 Mera Man Locha ，以及精心準備了冬至湯圓跟美味午餐！佈置時借用了寧芙的四臂觀音大缽放在中間陪伴我們一起唱誦，前後的檯子與牆面又有Guru看顧著，能量十分溫暖。

白天班從容不迫唱誦2.5小時，晚上班同學則完整唱誦了11遍約47分鐘，即便有新同學第一次參加這種長冥想的活動，也投入地很深。這樣長冥想之後的銅鑼浴特別淨化療癒，每個人喚醒起身後都更加容光煥發！

此次冬至這天，剛好有很多星相上諸事不宜的提醒，讓我想到今年以來我經常感覺有這個經驗：當周遭人都在抱怨交流諸事不順時，我則感覺不到太多的波動。原想可能是自己太麻瓜了，但仔細推敲並非如此，是每月新月與每日的持續冥想功課，讓自己大部分的時間可以穩於軸心不為所動，雖身邊人事物激盪，卻得以如處颱風眼中央一般平靜無波，波瀾不興、船過無痕。

我自己從以前就不愛做長冥想，很難理解為什麼有人願意花錢來坐那麼久，我覺得做起來很累，所以很少辦。此次 Mera Man Locha 療癒愛的創傷冥想，其實是我二階課程的90天功課，目前為止每天都在進行中的，而上個月我也參加另一場 Sopurkh 108 次的唱誦冥想，唱完大約歷時5小時。自己都沒想做這些冥想功課，卻直覺就去做了，這些都是跟「關係」有關係的功課。

於是這段期間直覺順流來面對自己的關係，不用頭腦想就被宇宙推著做了一些決定，正直無偽是我最自然放鬆無壓力的狀態，短暫的階段性任務完結，才能有餘裕做其他有意思的事，這就是生活吧。

原來愛的創傷源於內在那個期望不被滿足、身心未能合一的小孩，把壓力與挫折咎責於他人給予的期望或指導，以致自己身心意不一致的感受形成傷口，害怕失去而不得已必須妥協委屈的信念不斷地啃食自己，頭腦不停的怪罪別人以餵養著受害的意識。

Guru所寫的這首與神性連結的渴望和讚頌，讓我想起第六世達賴喇嘛倉央嘉措的情詩，若心意識與神性合一，人生又有何懼？

Mera Man Locha的唱誦，我的功課，還要繼續。

Sat Nam.

分享每天念誦一年的Japji

曾經持續每天念誦過約一年的Japji，當時因為上班的車程較長，每天都在捷運上念誦錫克經文Japji來代替看金庸小說。

我曾經跟姐妹們分享，當天如果有念誦Japji，生活會比較順利好運，但再度觀察又發覺未必如此，生活工作同樣障礙不少，差別在哪兒呢？感覺順利與否，其實在於當下的情緒穩定，因此再忙再累也總是覺得樂觀充實。

這不是安慰效果，唱誦經文時，當無限的意識透過音聲流經自己的口，也進入了身與意，身心意識和宇宙一起共振，雖然頭腦並不理解經文的意義，但面對生命的心量與態度自是不同，堅毅勇敢自然融入於生活當中。然而倘若願意進一步理解經典的梵文原意、典故，和正確唱法，當然自是不同滋味與風景。

當時初接觸昆達里尼瑜珈的我，很嚮往錫克教徒的勇敢、堅毅、平等、奉獻的精神。 然而Japji作者Guru Nanak不僅僅是錫克教的創始祖師，他也曾多次遊歷印度各地，以至喜馬拉雅山、西藏、錫金，留下足跡手印和伏魔的傳奇故事，跟藏傳佛教很有淵源，在當時也被稱頌為蓮花生大士的化身。目前在喜馬拉雅山上也還有Guru Nanak的廟或岩洞，來自世界各地的藏傳佛教與錫克教徒會去參拜祈禱。

很感激的是，後來一些經歷讓我深信不疑冥冥中Guru Nanak的指引才使我能夠接觸藏傳佛教，因為我曾經每天唱誦Japji，我放下了頭腦，以信心面對未知、體驗現實的善惡悲喜而成長。

Japji的第一個字是「Ek Ong Kar」，字面上意義「神是創造的源頭，God and me，me and God are one」然而接續的第二字「Sat Nam」揭示了「真實的身份、名字」。創造的源頭的神，我與神合一，它是真實的身份、名字。

因此我們要相信自己，內在真實的神性是創造的源頭，神在我們之內、創造在我們的真實之內，當我們的真實未被遮蔽時，所有創造都會被顯化。

這就是為什麼我很感激那一年的念誦，支持著我走到現在。

Sat Nam.

葳瑪Abnashjot 寫於 2016/12/11

葳瑪的昆達里尼瑜珈12月課表

圖說：(左上)昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan與Guru Ram Das聖壇肖像。(右上)葳瑪11/18新月銅鑼啟動豐盛冥想實況。(中、下)11/27的450分鐘銅鑼慶典課程活動實況。

💖 12/18.19【射手新月銅鑼啟動豐盛冥想：共享豐盛的愛與神性】工作坊

＊課程內容——
．啟動豐盛的新月鑼銅鑼浴45分鐘
．昆達里尼瑜珈功法「愛有多大」&Ajai Alai 豐盛冥想（含暖身與曼陀羅教唱）
＊上課時間：
．12月18日(週一)晚上19:00～21:00
＊上課地點：
悅慈空間（北市南昌路二段206號6樓之2，古亭捷運站2號出口步行5分鐘）
＊學費：上課前匯款享早鳥700，現場繳費880。
http://abnashjot.blogspot.com/2017/12/121819.html


💖 12/22【冬至：療癒愛的創傷冥想+銅鑼與神經系統再生】全日工作坊

＊日期：12月22日(週五)
＊時間&課程內容——
［白天場9:00-16:30 ］
　1. 療癒愛的創傷冥想2.5小時
　2. 銅鑼與神經系統再生（包含一系列療癒放鬆的呼吸法、銅鑼浴45分鐘、根本咒大休息）
［晚上場19:00-21:30］
療癒愛的創傷冥想+銅鑼與神經系統再生（甜蜜版）
＊地點：悅慈空間 台北市南昌路二段206號6樓之2 (近古亭捷運站2號出口步行5分鐘，全國電子樓上)
＊學費：白天場1600元，課前匯款享早鳥1300元（含講義、素食午餐、點心、小點心）；晚上場880元，課前匯款享早鳥700元。
＊課程介紹： https://www.facebook.com/events/1477407259044486/


💖 常規課【昆達里尼瑜珈～永恆的力量之流】

昆達里尼瑜珈古老祕傳的功法，幫助我們調整脈輪、強身健體、抒壓放鬆。讓我們重新面對自心、增強覺察力與直覺力，回到生活中更有勇氣面對環境的變化與壓力。
本期練習實修昆達里尼瑜伽中文新書內容《永恆的力量之流》，有購書的同學歡迎帶到課堂上作筆記。
【明德班】
＊日期：12/8.15.29
＊時間：每週五晚上19:15～20:45
＊地點：明德捷運站步行5分鐘(報名後告知地址)
＊學費：單堂600元。
【課程介紹】http://abnashjot.blogspot.tw/2017/11/blog-post.html


💖 【覺知孕育瑜珈】

目前已經有懷孕媽媽開始上課了，也歡迎其他準媽媽一起來！沒有進度問題，只有您是否願意用1.5～2小時的時間，跟自己在一起、跟寶寶在一起，體驗屬於女人的放鬆與從容、神聖與力量的午茶共修時光。
＊時間：每週四晚上19:00～20:30(視每次上課狀況，可能最多延長30分鐘)
＊地點：悅慈空間(古亭捷運站步行5分鐘)

★★★ 以上課程報名方式 ★★★ 
匯款帳號：日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001
匯款後請私訊告知姓名、電話、報名班別時段、帳號後5碼，FB粉專「葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈」或 Winni Abnashjot Kaur

（如欲洽詢其他時段或課程需求，私人課程、銅鑼與頌缽音療個案，歡迎私訊我）

常規課12月份【昆達里尼瑜珈～永恆的力量之流】

不論你是否上過任何派系的瑜珈，或是覺得自己身子骨硬幫幫，這些都不是問題。

昆達里尼瑜珈不只鍛練肌耐力跟柔軟度，古老祕傳的功法內涵了呼吸、動作、手印、鎖印、梵唱、冥想、深層放鬆等，幫助我們調整脈輪、強身健體、抒壓放鬆。

昆達里尼瑜珈讓我們重新面對自心、增強覺察力與直覺力，回到生活中更有勇氣面對環境的變化與壓力。

延續白譚崔能量，也很高興第一本由台灣出版社編輯發行的昆達里尼瑜珈繁體中文專書出版，本期練習實修此新書內容《永恆的力量之流》，有購書的同學歡迎帶到課堂上作筆記。


※包含銅鑼浴大休息。

【明德班】
日期：12/8.15.29
時間：每週五晚上19:15～20:45
地點：明德捷運站步行5分鐘(報名後告知地址)
學費：單堂600元。

★★★ 以上課程報名方式 ★★★ 
匯款帳號：日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001
匯款後請私訊告知姓名、電話、報名班別時段、帳號後5碼。

聯絡方式：
粉專「葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈」https://www.facebook.com/gurubsampa/ 
Winni Abnashjot Kaur https://www.facebook.com/winnichiu
email: abnashjot.kaur@gmail.com

（如欲洽詢其他時段或課程需求，私人課程、銅鑼與頌缽音療個案，歡迎私訊我）

葳瑪的昆達里尼瑜珈11月課表

圖說：(左上)昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan。(右上)葳瑪與國際知名銅鑼大師Don Conreaux合影。(中、下)10/28的450分鐘銅鑼慶典課程活動實況。

葳瑪的昆達里尼瑜珈11月課表

 11/18【天蠍新月銅鑼冥想工作坊】

＊課程內容——
【11/18主題：征服欲望，顯化豐盛】
．啟動豐盛的新月鑼銅鑼浴45分鐘
．昆達里尼瑜珈功法「清除阻礙」

．昆達里尼瑜珈冥想「Madhavni Kriya」

日期：11月18日(週六)

時間：上午場9點半～11點半
地點：悅慈空間 台北市南昌路二段206號6樓之2 (近古亭捷運站，全國電子樓上)
學費：上課前匯款700，現場繳費880。

http://abnashjot.blogspot.tw/2017/11/1118.html

 常規課10週【昆達里尼瑜珈～準備與維持白譚崔能量】
不論你是否上過任何派系的瑜珈，或是覺得自己身子骨硬幫幫，這些都不是問題。昆達里尼瑜珈不只鍛練肌耐力跟柔軟度，古老祕傳的功法中，都內涵了呼吸、動作、手印、鎖印、梵唱、冥想、深層放鬆等，幫助我們調整脈輪、強身健體、抒壓放鬆、提升靈性，上完課的人通常感到神清氣爽。昆達里尼瑜珈讓我們重新面對自心、增強覺察力與直覺力，回到生活中更有勇氣面對環境的變化與壓力。

日期：11/1.9.16.23.30～12/1.8
時間：每週五晚上19:00～20:30
地點：近捷運明德站步行5分鐘(報名後告知地址)
學費：單堂500元，歡迎插班單堂課程!!

 常規課【經絡銅鑼瑜珈+45分鐘銅鑼浴】
源自於Yogi Bhajan指派恩師Don Conreaux當代銅鑼大師所創造的「整體共振銅鑼瑜珈」。30-90秒簡短的「迷你瑜珈」，幫助自己身體肌肉、心念意識都做好進入音療的最佳狀態。
本期課程順著12經絡的運行，每次上課介紹2條經絡，以及搭配經絡的迷你瑜珈、呼吸運用與正念梵咒唱誦，接著進行45分鐘銅鑼浴。

日期：11/1.8.15.22
時間：每週三晚上19:00～20:30
地點：悅慈空間 台北市南昌路二段206號6樓之2 (近古亭捷運站，全國電子樓上)
以銅鑼浴45分鐘大休息為主的療癒課程，歡迎隨時參加單堂，單堂課程700元。

★ 以上課程報名方式──
匯款帳號：日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001
匯款後請私訊告知姓名、電話、報名班別時段、帳號後5碼，FB粉專「葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈」https://www.facebook.com/gurubsampa/ 或加我好友 https://www.facebook.com/winnichiu

（如欲洽詢其他時段或課程需求，私人課程、銅鑼與頌缽音療個案，請來訊）

11/11【台中場】11/11天使覺醒450分鐘銅鑼慶典

日期：11月11日(週六)
時間：上午10:30～晚上19:00
地點：台中市西屯區朝富路213號14樓7室1（CBD時代廣場）
報名：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeXIWamRzp81Sf9rkTUnoqQif1pkDSQoM_QzwgA-p-MIm-y2w/viewform

11/26【450分鐘銅鑼慶典+豐盛.創造.保護力的冥想：原初之聲Sa Re Sa Sa】
日期：11月26日(週日)
時間：上午10:00～下午18:00
地點：新北市新店區北新路三段223號 (台北矽谷國際會議中心)
報名：https://goo.gl/forms/CD0EKYvoLX7D26c73

《2018年 第十屆昆達里尼瑜伽一級師資培訓》與11月份北中南說明會

❤ 寶瓶教師昆達里尼瑜伽一級師資培訓 ❤

延至明年3月喔！

心動的大家，可以先把時間定下來喔🙏❤️

培訓日期如下(21天課程分三週上課)：

第一週：2018.03.03～03.09

第二週：2018.06.01～06.07

第三週：2018.08.31～09.06

想要更深入了解昆達里尼瑜伽師資培訓嗎？

成為昆達里尼瑜伽教師是一種祝福。不論您是不是有成為一個教師的意圖，還是個人的轉化，或者你只是想要更深入學習昆達里尼瑜伽這門科學，一級師資培訓都會是最好的選擇。21天的培訓，深入且紮實。你獲得的絕對不是一張證書而已，而是人生的轉變。

說明會中，我們會有....
1. 練習經驗分享
2. 教師之路&教師培訓介紹
3. Q&A時間
4. Har Aerobic奎亞
5. Kirtan Kriya冥想

不管你是否決定成為一個老師，你都可以來了解一下，來喝個茶聊聊天，與我們共度一個下午的時光~~

費用：場地費108元/每人

<3 台北場：11/4(六) 15:00-17:00 迦木那瑜伽空間 (台北市信義區基隆路一段110號11樓) 捷運市府站1號出口右轉基隆路，步行約5分鐘至「中太大廈」

<3 台中場：11/18(六)報名後通知

<3 高雄場：11/12(日) 音德拉空間

 《2018年 第十屆昆達里尼瑜伽一級師資培訓》與說明會報名，請洽以下教師：

黃筱分 (Satyadev Kaur)
Adi Shakti Kaur (史宏文)
Indra Kaur (廖云豔)
Param Nam Kaur (陳秋榛)
Sat Siri Singh (林昀蔚)
Winni Abnashjot Kaur (邱葳盈)
Y.c. Yang (楊宇晴)
Yu-Ju Devi Huang (黃瑜汝)

【銅鑼與音流～轉化重生】工作坊圓滿：覺知，有意識的說話、行動和思考

「銅鑼與音流～轉化重生工作坊」圓滿！這次的課程流動讓我超乎預期的滿意，由於準備的內容比較飽滿，差點超過預期時間，而初學者的學員回饋也非常好！

比如聽了鑼聲很好睡，或是練過各種功法的學員從未體驗過氣沉丹田，但是在練習昆達里尼瑜珈的過程就能清楚感受到氣與能量，以及發現光是練習火呼吸就湧上不知名的情緒等等。

所有的體會分享是沒有高低對錯的，每個人的體驗都獨一無二，天候月亮都有陰晴圓缺，更何況每個人每天身心狀態都不同，練習昆達里尼瑜伽就是讓我們透過練習養成覺知覺察自己，有意識的說話、行動和思考。

所以課程之後也憑直覺給予同學冥想梵唱的功課，在了解梵唱音流的科學之後，每天實踐唱誦40天。希望能夠為首次體驗的學員播下種子，讓昆達里尼瑜伽與梵唱冥想的美好持續發芽！

第一次嘗試在交通便利的專業瑜珈教室，環境跟能量很舒服、櫃檯小姐很親切，非常感謝這美好的場地。🙏

【銅鑼與音流】工作坊瑜珈功課

• 每天冥想Wahe Guru唱誦11分鐘。
• 從10/14起算至11/22，總共做40天。
• 音樂與示範影片見 https://youtu.be/hmXhPVjTfcA 
• 文字說明見 https://goo.gl/vpsPSo

白譚崔(台灣)前40天的功課：擴展直覺

突如其來的豪大雨打亂了行程，加上我自己出門到半路才想起忘了帶教室鑰匙，下班時間回淡水的路上比從淡水出來更塞，這ㄧ來一回，上課遲到那麼久也真是囧囧囧～

但是今天很重要！平常再怎麼混，白譚崔前40天一定要做功課（臨時抱佛腳也要找對時機的概念）關於今年度到了寶瓶時代第五箴言：「與宇宙共振，宇宙會為你排除萬難 Vibrate the cosmos, and the cosmos shall clear the path.」的冥想。
先來一個快速流汗的有氧功法，銅鑼大休息後，再來做這重要的31分鐘冥想！

很棒的是，這31分鐘大家都坐得筆挺，昂聲唱誦！我們約好開始每天至少11分鐘來做這個冥想，讓自己隨時保持覺知，對任何內外在的負面不要隨之起舞。這個冥想能夠幫助我們在混亂的外內境當中，回歸中心，擴展直覺。

今天是第一天，期待我們持續40天，直到度過白譚崔的轉化。

本期瑜珈功課：

• 每天冥想 Ek Ong Kar ,Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad, Ek Ong Kar 唱誦11-31分鐘。 
• 從10/13起算至11/21，總共做40天。 
• 上課用的音樂(Gurudass Kaur版本) https://youtu.be/xZoKqs0ieoo  
• 文字說明見 http://abnashjot.blogspot.tw/2017/05/3ho201740.html

10/14【銅鑼與音流～轉化重生半日工作坊】鑼與神經系統重生& Indra Nittri梵唱冥想

【銅鑼與音流～轉化重生半日工作坊】

《鑼與神經系統重生》鑼會影響身體及其經絡，它釋放阻塞，降低緊張和促進血液循環，重新組織被綁在身體結構中的情緒能量和情感。我們將以此練習來淨化身心，完整套組包含了一連串的呼吸法、銅鑼浴45分鐘與深層放鬆，共約100分鐘。這套練習最初是 Yogi Bhajan 用於成癮者神經系統重生計劃中的一部份。此練習適用於任何需要抵抗壓力蹂躪的人。

《Indra Nittri梵唱冥想62分鐘》寶瓶時代第五箴言：「與宇宙共振，宇宙會為你排除萬難 Vibrate the cosmos, and the cosmos shall clear the path.」3HO指定使用的Indra Nittri梵唱，幫助我們穿越各種生命中迎面而來的事物，讓我們深層地安住在這聲音之中。因唱誦後的振動非常強，幫助自己長期間維持正向與中性的心念行為，不做或說出負面的話。

課程綱要：
🌈《鑼與神經系統重生》內容包含：呼吸法、銅鑼浴45分鐘、大休息。
🌈寶瓶時代第五箴言3HO使用的Indra Nittri梵唱冥想62分鐘
🌈音聲如何療癒世界、幫助個人轉化？
🌈如何以科學的方式來改變習慣與心念？
🌈什麼是銅鑼冥想與銅鑼浴？
🌈昆達里尼瑜珈功法


日期：10月14日（週六）
時間：下午1點半～5點半
地點：心田瑜珈 台北市中正區武昌街一段35號2樓（近捷運台北車站、台大醫院站、西門町站）
學費：1400元，2人同行2400元。
帶領教師：葳瑪Abnashjot Kaur

★ 報名方式──
匯款帳號：日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001

匯款後請告知姓名、電話、報名班別時段、匯款帳號後5碼，FB私訊「葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈」或 Winni Abnashjot Kaur

秋冬週五晚上班的第一堂常規課：Yogi Bhajan 的逝世紀念日

好美的畫面啊～

很高興10/6今天是葳瑪秋冬週五晚上班的第一堂常規課，經提醒才發現今天正好也是昆達里尼瑜伽大師 Yogi Bhajan 的逝世紀念日！

帶著Guru的恩典與祝福，介紹了YB爺爺辛苦傳承的教導之後，我們做一套排毒的功法、伴隨著銅鑼的大休息，以及唱誦 Dhan Dhan Ram Das Guru 31分鐘的冥想，非常動人的唱誦！
我們每一次平實的練習，就是在累積每一次自己超越自己的習慣。

週五課程開始了！地點在捷運明德站附近，有興趣的朋友也歡迎您隨時報名單堂參與練習。

其他十月份的瑜珈課程及銅鑼活動，詳細內容與時間地點請參考 http://abnashjot.blogspot.tw/2017/10/10.html

Sat Nam🙏

葳瑪的昆達里尼瑜珈10月課表

圖說，右上：昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan。左上：Don老師授證整體共振銅鑼瑜珈師。左下：葳瑪複訓9月份銅鑼大師課程。右下：葳瑪上昆達里尼瑜珈二階真實的關係課程。

葳瑪的昆達里尼瑜珈10月課表

 10/14【銅鑼與音流～轉化重生半日工作坊】
＊課程內容：
．《鑼與神經系統重生》包含：呼吸法、銅鑼浴45分鐘、大休息11分鐘。
．寶瓶時代第五箴言3HO指定冥想Indra Nittri梵唱62分鐘：幫助我們穿越各種生命中迎面而來的事物，讓我們深層地安住在這聲音之中。因唱誦後的振動非常強，必須讓自己維持正向與中性的心念行為，不做或說出負面的話。
．昆達里尼瑜珈功法與音流Naad

日期：10月14日(週六)
時間：下午1點半～5點半
地點：心田瑜珈 台北市中正區武昌街一段35號2樓(近捷運台北車站、台大醫院站、西門站)
學費：1400元，10月6日前報名享早鳥價999元。
早鳥到明天噢～還有名額，請把握機會一起來做唱誦冥想，這回我會好好敦促各位的啾咪～

 10/21【天秤新月銅鑼冥想工作坊】

＊課程內容——
．昆達里尼瑜珈功法「保持骨盆平衡」
．啟動豐盛的銅鑼浴深層放鬆45分鐘

．昆達里尼瑜珈冥想「Subagh Kriya」

日期：10月21日(週六)
時間：上午場9點半～11點半／下午場1點半～3點半
地點：悅慈空間 台北市南昌路二段206號6樓之2 (近古亭捷運站，全國電子樓上)
學費：上課前匯款700，現場繳費880。

 常規課10週【昆達里尼瑜珈～準備與維持白譚崔能量】
不論你是否上過任何派系的瑜珈，或是覺得自己身子骨硬幫幫，這些都不是問題。昆達里尼瑜珈不只鍛練肌耐力跟柔軟度，古老祕傳的功法中，都內涵了呼吸、動作、手印、鎖印、梵唱、冥想、深層放鬆等，幫助我們調整脈輪、強身健體、抒壓放鬆、提升靈性，上完課的人通常感到神清氣爽。昆達里尼瑜珈讓我們重新面對自心、增強覺察力與直覺力，回到生活中更有勇氣面對環境的變化與壓力。

日期：10月6日～12月15日每週五(共10週，12/1暫停一次)
時間：晚上19:00～20:30
地點：近捷運明德站步行5分鐘(報名後告知地址)
學費：一期10堂4500元，單堂500元。
本週五晚上開始！繳付一期者，請於當期(12月底前)上完，請假可當週或隔週擇日補課。歡迎插班單堂課程。

 常規課6週【經絡銅鑼瑜珈】
源自於Yogi Bhajan指派恩師Don Conreaux當代銅鑼大師所創造的「整體共振銅鑼瑜珈」。30-90秒簡短的「迷你瑜珈」，幫助自己身體肌肉、心念意識都做好進入音療的最佳狀態。本期課程順著12經絡的運行，每次上課介紹2條經絡，以及搭配經絡的迷你瑜珈、呼吸運用與正念梵咒唱誦，接著進行45分鐘銅鑼浴。

日期：10/11～11/15每週三(共6週)
時間：晚上19:00～20:30
地點：悅慈空間 台北市南昌路二段206號6樓之2 (近古亭捷運站，全國電子樓上)
學費：一期6堂4000元；單堂體驗700元。(缺課者，可於11/22補課一次；全勤者亦可加入。)
以銅鑼浴45分鐘大休息為主的療癒課程，歡迎隨時參加單堂。

★ 以上課程報名方式──
匯款帳號：日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001
匯款後請告知姓名、電話、報名班別時段、帳號後５碼，FB私訊「葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈」https://www.facebook.com/gurubsampa/

（如欲洽詢其他時段或課程需求，私人課程、銅鑼與頌缽音療個案，請來訊）

10/21【450分鐘徹夜銅鑼祭典&象神冥想:化不可能為可能(台北)】
日期：10月21日(週六)
時間：10/21(六)22:00～10/22(日)6:00
地點：台北市信義區松仁路123號 (華南銀行國際會議中心3樓)
報名：https://www.accupass.com/event/1709111123286861798300

10/28【450分鐘愛在銅鑼瑜珈九九重陽豐盛療癒慶典】
日期：10月28日(週六)
時間：上午10:00～下午18:00
地點：新北市新店區北新路三段223號 (台北矽谷國際會議中心)
報名：https://goo.gl/forms/PswX1XvgUYStqZOh2