2021年1月1日起,輕鬆呼吸40天
~ 讓想要的以100倍朝你而來 ~
葳瑪(Abnashjot Kaur):昆達里尼瑜伽教師/實習培訓師、女性之光瑜伽教師、覺知孕育瑜伽教師、銅鑼頌缽音療師、希塔療癒師/核心三階課程導師。 Abnashjot Kaur意為永恆不滅的光,具有堅不可摧的真實自我,照耀著靈魂的永恆之光。 部落格&FB粉專:邱紫寧心靈瑜伽
2021年1月1日起,輕鬆呼吸40天
~ 讓想要的以100倍朝你而來 ~
平衡內在,提升覺知!
想知道豐盛的祕密嗎?是你!
今天帶領師資練習「我是神的恩典(I am grace of God.) 」冥想,標題這句就是女人的宣言(梵咒);男生的宣言有一點不同,是「我在神的恩典之中(I am IN grace of God.)」。
什麼叫做打開脈輪?
下次上課在10/17週六,正逢新月的這天,「享受自在與創造力的月亮女人」課程中的昆達里尼瑜伽與冥想,也會結合新月祈禱。
這個新月在天秤座,以社交與藝術美感的迷人特質見長,在這天適合許下願望、立下目標,透過功法與冥想的練習,來平衡女人內在的陽性與陰性能量、展現自己的優雅與美感,尤其調和與加強婚姻關係、事業夥伴、情人、朋友、同事等人際關係。
難得的課程主題,歡迎報名!
▍久久學堂|享受自在與創造力的月亮女人-昆達里尼瑜伽與月亮銅鑼浴常態班
老師:葳瑪 Abnashjot Kaur
日期:2020/10/17 (六)、10/24 (六)、10/31 (六)、11/07 (六)
時間:14:00-16:00
地點:北投久號-2F靜空間
費用:單堂體驗600元
聯絡方式:02-2896-2280
官網:https://www.ninenine.org/moon-kundalini-1
▋課程介紹
月亮週期與大地母親產生了潮汐、動植物的生長節律,以及女人的荷爾蒙分泌。在昆達里尼瑜伽的教導當中提到,人體有所謂的「月亮點」,讓我們在身體、心理與行為上,都受到月亮盈虧變化的強烈影響。男人只有一個月亮點,女人則有11個,因此,女人的情緒平衡會隨著28天的循環而能量的變化。
昆達里尼瑜伽能夠有助於女人透過瑜伽功法與冥想,細緻地調節、平衡自己的能量系統,以真實、智慧、直覺、有意識地創造生活的每一個面向。更有助於男人與女人了解自己的伴侶,給予愛與體貼的互動與交流。
課程中的大休息將現場敲擊銅鑼浴,提供深層放鬆。月亮鑼的音頻落在第二脈輪,啟發我們的創造力,同時也穩固下三脈輪安全感與行動力的能量。
(本課程對象不限性別,歡迎夫妻、伴侶一起報名參與)
※ 什麼是昆達里尼瑜伽?
昆達里尼瑜伽,是結合了特定的體位法、動作、呼吸、梵唱、冥想等技術,在人體各個不同系統相互作用時,達到自然的平衡,重新調整心智模式、清除能量阻塞,帶給我們與身心靈的深度覺知與自身內在的連結。
昆達里尼瑜伽不折身體,它啟動了自我覺察,長期練習可讓身體漸進式地回到正確施力、有意識地調整體態,故不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者,適合各種體能程度的人。
▋帶領人介紹
葳瑪 Abnashjot Kaur
昆達里尼瑜伽師資、銅鑼與頌缽音療師。2011年完成了傳承自印度瑜伽大師Yogi Bhajan的昆達里尼瑜伽在台灣第2屆師資培訓,此後陸續修習該體系的二級培訓、覺知孕育瑜伽、兒童瑜伽、SNR療癒、銅鑼師培訓(啟蒙自亞洲培訓師Sunder Khalsa、師承國際銅鑼大師 Don Conreaux),以及其他派別之瑜伽運動師資、音療師、溫柔生產等培訓。
曾經從事於出版、廣告、傳播等行業近20年,因緣際會接觸到瑜伽與佛法,開啟了身心靈覺察的旅程,在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。瑜伽靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」,具有堅不可摧的真實自我,照耀著靈魂的永恆之光。
▍久久學堂|享受自在與創造力的月亮女人-昆達里尼瑜伽與月亮銅鑼浴常態班
老師:葳瑪 Abnashjot Kaur
日期:2020/10/17 (六)、10/24 (六)、10/31 (六)、11/07 (六)
時間:14:00-16:00
地點:北投久號-2F靜空間
費用:單堂體驗600元
聯絡方式:02-2896-2280
官網:https://www.ninenine.org/moon-kundalini-1
帶領師資:葳瑪 Abnashjot Kaur
內容:呼吸法暖身、奇蹟冥想31分鐘、銅鑼浴大休息31分鐘
時間:8/22 (六)上午10:30~12:00
地點:台北市北投路一段9號3樓303室(台灣呼吸樂活協會)
費用:500元,台灣呼吸樂活協會會員酌收場地費 200 元。現場可另投隨喜箱樂捐本協會。
聯絡人:葳瑪老師 0955-280245 或FB專頁「 葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽 」
報名:匯款後填寫此表單 https://forms.gle/DKtrZHRGC4JB9Qco6
匯款帳號:日盛銀行(代碼815)敦化分行 10125984430001 邱葳盈
注意事項:
1. 因場地空間名額有限,報名以匯款並填寫報名表單為準。
2. 請自備飲用水、長披巾或小毯子(冥想與大休息用)。穿著便於伸展的白色或淺色棉質衣褲,戴白色頭巾佳。
3. 現場備有公用瑜伽墊,基於個人衛生考量,可自備瑜伽墊或瑜伽鋪巾。
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*關於2020〈啟動奇蹟~感恩與紀念大師Yogi Bhajan生日〉會員活動
奇蹟冥想,一口氣唱誦5次的「Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru.」是大師Yogi Bhajan 從錫克教第四位祖師Guru Ram Das的精微自我那裡所得到的一首梵音。這是一個帶來療癒、恩典、奇蹟的咒語,也是打開心輪的冥想。
「台灣呼吸樂活協會」,於Yogi Bhajan誕辰紀念期間(8/15~8/25)除了舉辦「奇蹟冥想」的線上冥想共修,也特別舉辦【台北場】與【台中場】實體共修活動,提供會員與一般民眾來現場體驗唱誦奇蹟冥想!
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💚台北場 師資:葳瑪 (Winni) Abnashjot Kaur
昆達里尼瑜伽師資、銅鑼與頌缽音療師。2011年完成了傳承自印度瑜伽大師Yogi Bhajan的昆達里尼瑜伽在台灣第2屆師資培訓,此後陸續修習該體系的二級培訓、覺知孕育瑜伽、兒童瑜伽、SNR療癒、銅鑼師培訓(啟蒙自亞洲培訓師Sunder Khalsa、師承國際銅鑼大師 Don Conreaux),以及其他派別之瑜伽運動師資、音療師、溫柔生產等培訓。
近年來積極參與昆達里尼瑜伽師資培訓之助教。2018年選為「台灣昆達里尼瑜伽教師協會」監事會主席、2018年參與「2019呼吸大巡遊:亞洲台灣」活動的主辦團隊成員,同時致力於協助創立「台灣呼吸樂活協會」與「台灣女性之光協會」,目前為兩會理事、參與行政事務,並推廣相關昆達里尼瑜伽課程。
曾經從事於出版、廣告、傳播等行業近20年,因緣際會接觸到瑜伽與佛法,開啟了身心靈覺察的旅程,在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。瑜伽靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」,具有堅不可摧的真實自我,照耀著靈魂的永恆之光。
● 歡迎洽談企業團體/私人課程,與「覺知孕育瑜伽」(含孕前、孕中、產後),請私訊FB粉專「 葳瑪 - 愛在昆達里尼瑜珈 」或 email:abnashjot.kaur@gmail.com
吉祥感恩的農曆七月,
來做「療癒祖先業力冥想」與「豐盛冥想」!
並透過45分鐘的銅鑼浴,
淨化、祈禱、祝福祖先與自己,
開啟豐盛的能量!