▋課程介紹
月亮週期與大地母親產生了潮汐、動植物的生長節律，以及女人的荷爾蒙分泌。在昆達里尼瑜伽的教導當中提到，人體有所謂的「月亮點」，讓我們在身體、心理與行為上，都受到月亮盈虧變化的強烈影響。男人只有一個月亮點，女人則有11個，因此，女人的情緒平衡會隨著28天的循環而能量的變化。
昆達里尼瑜伽能夠有助於女人透過瑜伽功法與冥想，細緻地調節、平衡自己的能量系統，以真實、智慧、直覺、有意識地創造生活的每一個面向。更有助於男人與女人了解自己的伴侶，給予愛與體貼的互動與交流。
課程中的大休息將現場敲擊銅鑼浴，提供深層放鬆。月亮鑼的音頻落在第二脈輪，啟發我們的創造力，同時也穩固下三脈輪安全感與行動力的能量。
（本課程對象不限性別，歡迎夫妻、伴侶一起報名參與）
※ 什麼是昆達里尼瑜伽？
昆達里尼瑜伽，是結合了特定的體位法、動作、呼吸、梵唱、冥想等技術，在人體各個不同系統相互作用時，達到自然的平衡，重新調整心智模式、清除能量阻塞，帶給我們與身心靈的深度覺知與自身內在的連結。
昆達里尼瑜伽不折身體，它啟動了自我覺察，長期練習可讓身體漸進式地回到正確施力、有意識地調整體態，故不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者，適合各種體能程度的人。
▋帶領人介紹
葳瑪 Abnashjot Kaur
昆達里尼瑜伽師資、銅鑼與頌缽音療師。2011年完成了傳承自印度瑜伽大師Yogi Bhajan的昆達里尼瑜伽在台灣第2屆師資培訓，此後陸續修習該體系的二級培訓、覺知孕育瑜伽、兒童瑜伽、SNR療癒、銅鑼師培訓（啟蒙自亞洲培訓師Sunder Khalsa、師承國際銅鑼大師 Don Conreaux），以及其他派別之瑜伽運動師資、音療師、溫柔生產等培訓。
曾經從事於出版、廣告、傳播等行業近20年，因緣際會接觸到瑜伽與佛法，開啟了身心靈覺察的旅程，在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。瑜伽靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」，具有堅不可摧的真實自我，照耀著靈魂的永恆之光。
▍久久學堂｜享受自在與創造力的月亮女人-昆達里尼瑜伽與月亮銅鑼浴常態班
老師：葳瑪 Abnashjot Kaur
日期：2020/10/17 (六)、10/24 (六)、10/31 (六)、11/07 (六)
時間：14:00-16:00
地點：北投久號-2F靜空間
費用：單堂體驗600元
聯絡方式：02-2896-2280
官網：https://www.ninenine.org/moon-kundalini-1
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