【覺知孕育瑜珈】在暖心工作室已經正式開課啦！歡迎已經懷孕的準媽咪(不限週數，健康情況良好都可以隨時開始)一起來。
一位孕婦學生有次在冥想結束後跟我說，瑜珈和冥想練習給了她很大的幫助和支持！後來她以居家生產方式，在無醫療介入情況下，順利誕下健康可愛的寶寶，媽咪產後更無任何撕裂傷口，真心為她開心！
因此特別推薦給孕媽咪「覺知孕育瑜珈」。歡迎隨時報名插班體驗喔！
覺知孕育瑜珈 ─ 懷孕媽咪給寶寶最美的禮物
一位孕婦媽咪對我說：
『我很高興來上覺知孕育瑜珈，感覺總算為寶寶做點事。』
在古老而神聖的昆達里尼瑜珈教導當中提到：懷孕期的120天內，媽咪可用冥想創造內在和諧的身心環境，吸引高階成熟的靈魂。而孕期第120天到出生之間多做冥想，不僅加強與孩子的連結，也為孩子淨化業力。
成為一位母親是神聖的、備受祝福的恩典！有覺知的女人，懷孕前就開始為孕育一個靈魂而做準備；而懷孕時媽咪所能送給孩子最棒的禮物，就是運用古老的智慧〈覺知孕育瑜珈〉，來迎接新生命的來臨！同時也學習讓自己在孕程中有意識地自我照顧、與腹中的寶寶連結、覺知地與家人互動等。
Winni有幸學習到古老印度密傳千年的昆達里尼瑜珈〈覺知孕育〉專門課程，身為傳承管道之一，能夠成為母親的陪伴者及新生命的祝福者是我的榮幸！期待與妳一起分享Yogi Bhajan所傳授–女人生命課題–覺知孕育的瑜珈練習與知識，讓我們連結到被遺忘的女性神聖力量！
～課程內容～
妳將學到實用的孕婦瑜珈練習功法、呼吸法、冥想法、祈禱唱誦以及各種放鬆技巧，幫助孕期準媽咪：平衡脊椎、鍛練骨盆底肌、刺激胸腺、調節情緒、祝福自己與胎兒，來健康愉悅度過孕期、勇敢迎接生產，以及產後準備與身心調適等相關課題。
孕婦練習唱誦冥想的好處：
*讓母親與孩子感覺溫暖安逸
*讓母親透過音流與無限連結，獲得撫慰力量
*對肺部與呼吸有益，並感覺喜悅放鬆
*在懷孕120天內，吸引較高的靈魂
*在懷孕120天後，直接改變胎兒靈魂的業力
*給孩子平衡及節奏感
手臂動作的冥想有助於：
*創造力量及不動搖的專注力
*建立良好的神經系統
*幫助勇敢的面對恐懼
*協助學習處理疼痛
*釋放對未知的恐懼
*幫助準媽咪面對分娩的挑戰，是很好的練習！
師資介紹：Abnashjot Kaur (Winni)
當我遇見古老祕傳的昆達里尼瑜珈，多姿多彩的白色力量，為我開啟了不同的旅程，其豐富的瑜珈技巧與教導，隨時給予我前進的勇氣，我也誓願盡己所能將它分享給需要的人，一起共修學習，莫忘初衷！靈性名字Abnashjot的意思是永恆不滅之光──具有堅不可摧的真實自我，照耀著靈魂的永恆光芒。
目前有昆達里尼瑜珈、覺知孕育瑜珈、每月新月啟動豐盛冥想等課程，在台北暖心工作室、國父紀念館附近Joan工作室、天母朵瑪療育花園為學習者服務。而頌缽音療以台北暖心工作室為主要服務點。
2012 美國KRI昆達里尼瑜珈師資．覺知孕育師資．二級師資(5模組陸續進修中)／喜悅之路靜坐協會 瑜珈呼吸法與身印法師資．脈輪與拙火瑜珈師資／中華民國彼拉提斯協會C級師資／西藏頌缽音療師(光音二階)。
《上課資訊》
時間：每週一下午4點開始
地點：暖心工作室 (松江路，近捷運松江南京站和忠孝新生站，走路約8-10分鐘)
費用：單堂 700/人，一期10堂6500元。
*可隨時插班或單堂體驗。(鼓勵孕婦的媽媽姐妹陪同練習，另有陪伴優惠價，歡迎洽詢喔！)
報名和詢問請私訊：Winni Abnashjot Kaur，或email: Abnashjot.kaur@gmail.com
❤️ 上班族準媽咪若有晚上或假日班需求，歡迎來訊洽詢。
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