看到「勇敢」、「勇氣」這樣的字眼，你會想到什麼？
高空跳傘？徒手打猛虎？還是功夫片中以一敵百的英雄人物？
然而我們對抗的敵人是外在的那件事物嗎？
猛獸？高空？蠻不講理、無惡不作的壞蛋？
還是內心恐懼的幻相呢？
當我看到這個主題，直覺想到小我。
小我抓取著恐懼與限制，阻擋我們前進。
這課程幫助我們去辨認，什麼樣的情緒和意念是小我的課題？
強化信念以鍛鍊我們的內在，讓我們在辨認出自己的恐懼幻相，
於是能夠從容大步地勇往直前。
年後收假，給自己一個全新的鍛煉計劃
2/13晚間19:30開始上課～
第一堂課開始練習「建立與保養我們的普拉那Prana」
報名請洽 葳瑪 Winni Abnashjot Kaur ～
高空跳傘？徒手打猛虎？還是功夫片中以一敵百的英雄人物？
然而我們對抗的敵人是外在的那件事物嗎？
猛獸？高空？蠻不講理、無惡不作的壞蛋？
還是內心恐懼的幻相呢？
當我看到這個主題，直覺想到小我。
小我抓取著恐懼與限制，阻擋我們前進。
這課程幫助我們去辨認，什麼樣的情緒和意念是小我的課題？
強化信念以鍛鍊我們的內在，讓我們在辨認出自己的恐懼幻相，
於是能夠從容大步地勇往直前。
年後收假，給自己一個全新的鍛煉計劃
2/13晚間19:30開始上課～
第一堂課開始練習「建立與保養我們的普拉那Prana」
報名請洽 葳瑪 Winni Abnashjot Kaur ～
「昆達里尼瑜伽之勇氣與無懼」系列課程為期8週，以Yogi Bhajan卓越的8個要素之2：「勇於嘗試並跟上」為基礎。
勇敢行動的意思是：行動，雖然你也會害怕。
你如何不受情境的影響，而使你內在的高貴與光芒顯露？
你如何能夠在短時間之內，以勇氣和力量克服消極，而表現出乎預期？
此系列昆達里尼瑜伽和冥想課程，為了啟示：憶起你是無限的光和力量所組成，辨認出你的美好並向眾人展示它。喚醒你內在勇士的靈魂與高我。
這8週包含這些練習～
- 第一課：喚醒內在的勇士
- 第二課：掌控
- 第三課：建立耐力
- 第四課：你的靈性，堅不可摧
- 第五課：你應該要熟練的事
- 第六課：強化你的光芒體
- 第七課：你就是光芒本身
- 第八課：臻至無限的勝利
【關於昆達里尼瑜伽】
昆達里尼瑜伽被認為是瑜伽22種學派中最強而有力的一種，與其他形式的瑜珈最大不同之處在於，它豐富多樣地融合古老瑜伽的五大元素：梵唱、呼吸、瑜伽體式、手印與冥想等。
昆達里尼瑜伽並非宗教，而是相當科學的身心技術，非常適合現代每天活躍忙碌於工作、學校與家庭等責任的人們，只要經過適當的指導與持續的練習，每個人都可以練習昆達里尼瑜伽。
【教師介紹】
曾任職於廣告、傳播、出版等行業近20年。2011年完成了傳承自印度瑜伽大師Yogi Bhajan的昆達里尼瑜伽在台灣第2屆師資培訓，此後陸續修習該體系的2級瑜伽師資、覺知孕育瑜伽、兒童瑜伽、SNR、瑜伽療癒、銅鑼，以及其他派系瑜伽師資、銅鑼頌缽音療師等。目前全心致力於昆達里尼瑜珈的教學與相關課程推廣。
瑜伽靈性名字Abnashjot Kaur的意思是“永恆不滅的光之公主”：具有堅不可摧的真實自我，照耀著靈魂的永恆之光。教學中期勉自己帶入鬆靜自然的生活態度，分享：「專注當下，覺察自己的每一個部份。保持穩定，勇敢堅持，敞開心胸，接納結果。」
【課程資訊】
日期：2019/2/13～4/3每週三晚上
時間：19:30～21:00
地點：悅慈空間（台北市南昌路二段206號6F之2，近古亭捷運站2號出口，全國電子樓上）
費用：全期8堂4000元。單堂600元。
※《卓越的八個要素》每堂課程內容不同，故同一主題無補課機制。請假者可轉讓親友，或主動與老師協調補課方案。若預期無法全上，亦可隨時報名單堂。
※本課程沒有瑜伽程級之別，歡迎初學者與資深練習者。教室備有瑜伽墊、瑜伽磚、和室椅，請穿著舒適好活動的衣褲，自備大休息與冥想用的保暖披肩或外套。（孕婦另有覺知孕育課程）
★ 報名方式──
匯款轉帳帳號：日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001
匯款後請告知姓名、電話、帳號後５碼，FB私訊 Winni Abnashjot Kaur， 或粉專「葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈」 www.facebook.com/gurubsampa/
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