昆達里尼瑜伽與覺知孕育@新竹體驗課2/19、2/26

昆達里尼瑜伽與覺知孕育@新竹市

──體驗課程資訊──

課程時間：

第一堂 2019/02/19(二) 10:00-12:00

第二堂2019/02/26(二) 10:00-12:00

上課地點：愛樂分 工作室（新竹市經國路一段327號3樓，吉地大樓）

【關於昆達里尼瑜珈】

　昆達里尼瑜伽被認為是瑜伽22種學派中最強而有力的一種，與其他形式的瑜珈最大不同之處在於，它豐富多樣地融合古老瑜伽的五大元素：梵唱、呼吸、瑜伽體式、手印與冥想等。
　昆達里尼瑜伽並非宗教，而是相當科學的身心技術，非常適合現代每天活躍忙碌於工作、學校與家庭等責任的人們，只要經過適當的指導與持續的練習，每個人都可以練習昆達里尼瑜伽。

【關於覺知孕育】

覺知孕育瑜珈 ─ 懷孕媽咪給寶寶最美的禮物

一位孕婦媽咪對我說：

『我很高興來上覺知孕育瑜珈，感覺總算為寶寶做點事。』

　在古老而神聖的昆達里尼瑜珈教導當中提到：懷孕期的120天內，媽咪可用冥想創造內在和諧的身心環境，吸引高階成熟的靈魂。而孕期第120天到出生之間多做冥想，不僅加強與孩子的連結，也為孩子淨化業力。
　課程中您將學到：實用的孕婦瑜珈練習功法、呼吸法、冥想法、祈禱唱誦以及各種放鬆技巧，幫助孕期準媽咪平衡脊椎、鍛練骨盆底肌、刺激胸腺、調節情緒、祝福自己與胎兒，來健康愉悅度過孕期、勇敢迎接生產，以及產後育兒準備與身心調適等相關課題。

【帶領人:葳瑪 Abnashjot Kaur】

教師經歷：
昆達里尼瑜伽師資，銅鑼與頌缽音療師。曾經從事於廣告、傳播、出版等行業近20年，因緣際會接觸到瑜伽與佛法，開啟了身心靈覺察的旅程，在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。
2011年完成了傳承自印度瑜伽大師Yogi Bhajan的昆達里尼瑜伽在台灣第2屆師資培訓，此後陸續修習該體系的二級瑜珈、覺知孕育瑜伽、兒童瑜伽、SNR療癒、銅鑼師，以及其他派系的瑜伽師資、音療師等。目前為臺灣昆達里尼瑜伽教師協會監事召集人，今年度並籌備申請台灣呼吸樂活協會、台灣女性之光協會。
瑜伽靈性名字Abnashjot Kaur的意思是「永恆不滅的光之公主」，具有堅不可摧的真實自我，照耀著靈魂的永恆之光。教學中期勉自己帶入鬆靜自然的生活態度，分享：「專注當下，覺察自己的每一個部份。保持穩定，勇敢堅持，敞開心胸、接納結果。」

【昆達里尼瑜珈體驗課程報名資訊】

本課程邀請4~7名對瑜珈有興趣及想藉由昆達里尼瑜珈幫助身心放鬆的民眾，
還有想孕、備孕、懷孕中或育兒的媽媽參加

*未來正式開班將會分為一般大眾常規課程及覺知孕育瑜珈課程

課程費用：

• 常規班 單堂原價$600 優惠體驗價 ＄500
• 覺知孕育 單堂原價$900 首次體驗價 $500

匯款完成後，送出報名表單即完成報名。開課三天前會以mail通知上課訊息。

*如未達開課人數，會以電話或mail通知延後開課的日程。
*如遇報名超過7人，則以匯款填單先後順序安排優先上課名單。

📝報名表單 
https://goo.gl/forms/8NxCTJwG3GpCqPqh2