2017年9月24日 星期日

【銅鑼與音流~轉化重生】昆達里尼瑜珈半日工作坊10/14(週六)-白譚催前42天


對很多人來說,2017年秋季的生命轉化與過去生命經歷的格外不同,也許我的同溫層中都是敏感之人。我因為一直在昆達里尼瑜珈的修煉裡,而感覺到跟首次來台灣舉辦的超強淨化冥想、擁有非常強大的淨化與轉化力量的「白譚催瑜珈」有關。(個人看法)因為這片土地上的集體共振影響,身心靈轉化進程快速劇烈的人,將有感於生命中的大小變動,當然也會間接影響四周的人一起轉化提升。


今年我個人也因緣際會學習銅鑼聲療之道,才意識到身、語、意的覺察與轉化,才是永無止境的修練。融會貫通的過程中,更有感於昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan所預告了寶瓶時代第五個箴言「與宇宙共振,宇宙會為你排除萬難(Vibrate the cosmos, and the cosmos shall clear the path.)」是真實之語。大師說過,昆達里尼瑜珈是科學的技術。其實它並不神祕!而過去被視為祕密的技術都將在這個時代被公開了,音療也是如此。

往往聽說有人自認身體不柔軟,而不敢嘗試瑜珈;有人自認五音不全,而不敢開口唱誦。但我們不可能否認,自己是個會呼吸、會睡覺、會聽、會說、會動、會思考的人類。所以昆達里尼瑜珈提供了最簡單的一些技巧,如何調呼吸、如何有效地動、如何放鬆休息、如何開口發聲…… 幫助我們面對生活、突破現狀、過得更自由、更豐盛。

據我個人經驗,「白譚催」從報名那一刻起就會開始運作了,但身邊的人即便是看著我的臉書而素不相識的你,也會因這個善的心念同頻共振,一同轉化提升。

所以我決定在11/25台灣白譚催的前42天,舉辦一場「銅鑼與音流.轉化重生工作坊」,分享關於「音聲如何療癒世界、幫助個人轉化?」「如何以科學的方式來改變習慣?轉化心念?」「什麼是銅鑼冥想與銅鑼浴?」以及一套簡單強力的昆達里尼瑜珈、強而有效的梵唱冥想、銅鑼浴組合功法等教導,邀請您一同來共振。

不論您是已經準備參加白譚催,或想來體驗所謂的昆達里尼瑜珈的轉化提升,都歡迎您前來參與,也鼓勵您加入40~90天的冥想轉化,來維持你的能量,讓你從容面對生命中強力的轉化。


帶領教師:葳瑪
為昆達里尼瑜珈「新月銅鑼冥想」(至今18期)的帶領教師,主要教學:昆達里尼瑜珈、覺知孕育瑜珈、銅鑼瑜珈、私人課程,以及能量音療(銅鑼/頌缽)服務。粉專:葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈、部落格:愛在昆達里尼瑜珈。
師資相關進修:
  • 美國KRI授證:昆達里尼瑜珈一級教師(2011)
  • 昆達里尼瑜珈二級(2011~至今:五模組陸續進修中)
  • 昆達里尼瑜珈療癒師(2016 Guru Ram Das Center CEP 13960)
  • 昆達里尼瑜珈覺知孕育師資(2012/2016複訓)
  • 昆達里尼瑜珈Gurudass兒嘻瑜伽師資(2017)
  • 喜悅之路靜坐協會授證呼吸法與身印法&脈輪與拙火瑜珈(2012)
  • 中華民國彼拉提斯運動協會C級(2015)
  • 國際銅鑼大師Don Conreaux親授-整體共振瑜珈銅鑼師二階 (2017/9複訓)
  • 昆達里尼瑜珈亞洲首席培訓師Sunder銅鑼師工作坊(2012)
  • 光音仙境頌缽音療師二階(2015)

【銅鑼與音流~轉化重生】昆達里尼瑜珈半日工作坊
日期:10月14日(週六)
時間:下午1點半~5點半
地點:心田瑜珈 台北市中正區武昌街一段35號2樓(近捷運台北車站、台大醫院站、西門町站)
學費:1400元,10月6日前報名享早鳥價999元。

課程綱要:
  • 音聲如何療癒世界、幫助個人轉化?
  • 如何以科學的方式來改變習慣與心念?
  • 什麼是銅鑼冥想與銅鑼浴?
  • 《鑼與神經系統重生》內容包含:呼吸法、銅鑼浴45分鐘、大休息11分鐘。
  • 寶瓶時代第五箴言3HO使用的Indra Nittri梵唱冥想62分鐘
  • 昆達里尼瑜珈功法
  • 40~90天的冥想支持

★ 報名方式──
匯款帳號:日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001
匯款後請告知姓名、電話、報名班別時段、匯款帳號後5碼,FB私訊「葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈」或 Winni Abnashjot Kaur

昆達里尼瑜珈~秋冬主題:《準備與維持白譚崔能量》10/6起每週五


圖說——
右上:昆達里尼瑜伽大師 Yogi Bhajan。
左上:葳瑪第一次參加2011泰國白譚崔瑜珈,活動結束後合照。
左下:取自 3HO 網站。
右下:葳瑪的昆達里尼瑜伽課程實況。


今年秋冬適逢台灣首屆白譚崔瑜珈活動的前夕,也許您已經報名白譚崔、也許還在考慮或一知半解,或是只想跟隨班上練習,都歡迎一起來提昇!

不論你是否上過任何派系的瑜珈,或是覺得自己身子骨硬幫幫,這些都不是問題。昆達里尼瑜珈不只鍛練肌耐力跟柔軟度,古老祕傳的功法中,都內涵了呼吸、動作、手印、鎖印、梵唱、冥想、深層放鬆等,幫助我們調整脈輪、強身健體、抒壓放鬆、提升靈性,上完課的人通常感到神清氣爽。

昆達里尼瑜珈讓我們重新面對自心、增強覺察力與直覺力,回到生活中更有勇氣面對環境的變化與壓力。


葳瑪的昆達里尼瑜珈~
秋冬主題:《準備與維持白譚崔能量》

日期:10/6~12/15 每週五(12/1暫停一次)
時間:晚上19:00~20:30
地點:捷運明德站步行5分鐘(報名後告知地址)

學費:一期10堂4500元。單堂500元。
繳付一期者,請於當期(12/22前)上完,請假可當週或隔週擇日補課。
(若有其他時段或課程需求,請來信洽詢)

★ 報名方式──
匯款帳號:日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001

匯款後請告知姓名、電話、報名班別時段、帳號後5碼,FB私訊「葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈https://www.facebook.com/gurubsampa/



新課程[經絡銅鑼瑜珈]10/11起每週三


源自於Yogi Bhajan指派恩師Don Conreaux當代銅鑼大師所創造的「整體共振銅鑼瑜珈」。在銅鑼浴之前做30-90秒簡短的「迷你瑜珈」,幫助自己身體肌肉、心念意識都做好進入音療的最佳狀態。

針對現代人經常發生的身心狀況,包含:緊張、沮喪、疑心、懶散、消極、思慮過度⋯⋯ 透過相對應的瑜珈練習與45分鐘銅鑼浴,用音波與你的靈魂共振,重整經絡脈輪,讓您學會不同時辰可運用的自我保健瑜珈功法。

本期課程順著12經絡的運行,每次上課介紹2條經絡,以及搭配經絡的迷你瑜珈、呼吸運用與正念梵咒唱誦,接著進行45分鐘銅鑼浴。

[經絡銅鑼瑜珈]

日期:10/11~11/15每週三
時間:晚上19:00~20:30
地點:悅慈空間 台北市南昌路二段206號6樓之2(近古亭捷運站,全國電子樓上。)

學費:一期6堂4000元;單堂體驗700元。
(缺課者,可於11/22補課一次;全勤者亦可加入。)

5人滿班,額滿不收,敬請提前報名。
(若有其他時段或課程需求,請來信洽詢)

★ 報名方式──
匯款帳號:日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001

匯款後請告知姓名、電話、報名班別時段、帳號後5碼,FB私訊「葳瑪-愛在昆達里尼瑜珈https://www.facebook.com/gurubsampa/


9/20處女新月銅鑼冥想-昆達里尼瑜伽工作坊,圓滿!



9/20處女新月銅鑼冥想-昆達里尼瑜伽工作坊,圓滿!❤️ 

特別的是這教室大空間,裡面都是大鑼,因此這次順勢加進環境中的32鏡面、太陽、賽德納,非常舒服的銅鑼冥想組合,冥想感受格外不同!

即便在進修師訓課程當中,也堅持繼續每月一次開創豐盛的機會。讓我們一次一次的校正自己的目標和計畫,跟隨月初漸圓滿能量前進,接受宇宙的恩典邁向豐盛。這是Guru指引我的修行方式。

感謝參加共修的2位同學。🙏
下個月10/21星期六天秤新月銅鑼冥想,歡迎提前報名。
🌹🌹🌹
Sat Nam.

補充[天秤新月銅鑼冥想]課程資訊——

課程內容:
.昆達里尼瑜珈功法
.啟動豐盛的冥想
.45分鐘新月銅鑼浴大休息

日期:10月21日星期六 上午9點半~11點半
地點:暫定明德捷運站附近(報名後告知地址)
學費:上課前匯款700,現場繳費880。
FB私訊報名:葳瑪 或 Winni Abnashjot Kaur
轉帳帳號:日盛銀行(代碼815) 101-25984430-001


2017年9月1日 星期五

Nicole的450分鐘喜悅豐盛滿足銅鑼滿願慶典分享 (取得本人同意分享)

8/27. 銅鑼慶典來賓心得分享

Nicole Chang (取得本人同意分享)

[Nicole的450分鐘喜悅豐盛滿足銅鑼滿願慶典分享]

對於一個身體僵硬,心靈僵化的昆達里尼初學者來說,藉由銅鑼共振引領達到身心靈和諧狀態,這樣的方式應該是最輕鬆自然不過的方式了。少了鍛鍊肌耐力後大休息中的疲憊,在週日精神飽滿的早上開始進行銅鑼浴,原本想像應該不容易進入狀態,也擔心自己能否承受連續450分鐘的銅鑼,其實ㄧ切多慮了。

每個人來到銅鑼浴洗禮,目的或接收受到的都不盡相同;而在那個屬於自我的狀態中,我意識到旁人的走動、隱約的啜泣或打呼聲,嗅聞到被淨化的香氣,和伴隨銅鑼不同的節奏中,彷彿被穿插著鳥鳴和低沈的Sat Nam祝福;在環繞不間斷地銅鑼擊鳴裡,起初因身體靜止不動而感到冰冷不適,無法停歇地感到孤立且無所適從,茫然像巨石壓迫著自己,不知經歷了多久,漸漸隨著銅鑼音頻振動暖和了身體,也妥協了、接受了這樣地存在,並且沒有嚐試阻止所有紛雜零亂意念想法,只任它自由發生而後散去,當進入至平和狀態中,已感受不到自己、外界甚至那個邊界,就遊走在時而清醒、時而深沉休息間,不清楚起身過幾回,是因為忘記帶枕頭讓那失去支撐的脊背痠痛抗議。

其實,至今仍無法明白當下的意識狀態,與自己是否需要將擺放在什麼樣的位置,是否應該時時保持清醒、專注冥想,也或者進入沉睡狀態也是能被接受的,倘若一切無需在意,細細聆聽老師們在銅鑼間的起承轉換,不同老師透過鑼棒傳送他們迥異的情感、力量與祝福,我們只需靜默享受這上天眷顧降臨的恩典。直到螺聲末了響起,我居然發覺那段時間被忘卻了,這七、八個鐘頭裡喝水與洗手間這些生理需求都給忘了,但我獲得到許久不曾有過的沉靜休息,和超然的解放及被充飽電的身體。

在這場充滿祝願的慶典中,我深信自己是倍受祝福的:當雙腿不再沉重,將可行更遠;當感到豐盛,將可予人分享;當充滿喜悅,將可向外傳送能量。晚間枕著Yogi Bhajan祝福花瓣,沉浸在被呵護的滿足中,我已經能夠全然放鬆入眠。相信每個人都有其專屬的恩典,等著自己前往領受,許多事頓時豁然開朗,在這了解真實自己前行的路上,也自在地跨前了ㄧ步。感恩這ㄧ切的發生,以及兩位老師以己力傳播無私的愛、善念與能量,滿足我們被關愛、被療癒的願望。

💖 葳瑪回覆:
謝謝Nicole的分享!🙏 妳的文筆非常美,令人彷彿身歷其境,我也是因為類似的感受而這樣愛上了銅鑼。也是因為平常練習昆達里尼瑜伽,幫助我們在銅鑼過程中更加深自己內心的覺察。