你說出的話，有多重要？

取自Yogi Bhajan每日箴言 5/4/2013《我是女人 IAAW: Quotation of the Day》──

（感謝Sat Charan Kaur的翻譯服務！）

記住這件事：話語就代表了神，而神就是話語。

你說出什麼話，就會成為什麼樣的人。

Remember: the Word is God and God is the Word. 

You are what your words are.

© The Teachings of Yogi Bhajan, August 25, 1978

2013夏至冥想：認清他人即是你Recognize that the other person is you(3HO全球冥想40天)

Yogi Bhajan 寶瓶時代五條箴言(Sutras)──未來五年的主題：

2013年：認識到他人就是你

2014年：每一個阻礙都有跨越的方法

2015年：一旦你的時機降臨──行動──你就會從壓力中擺脫出來

2016年：用慈悲心去理解一切，否則你就會誤解所有的機遇

2017年：用聲音去振動這個宇宙，宇宙將會為你清除道路上的障礙

(參閱《寶瓶時代的教師》教科書簡體中文版、Monica昆達里尼之光：〈寶瓶年代5大特徵〉)

2013年的主題：
認清他人即是你

其Mantra、音樂和冥想為：
Humee Hum, Tumee Tum, Wahe Guru
I am Thine, in Mine, Myself, Wahe Guru

冥想說明

姿勢/手印：輕鬆坐姿、挺直脊椎。將您的右手置於身側，握拳並伸出木星手指（食指）朝上；然後將左手置於心臟中心。你也可以在做這個冥想時，與夥伴背靠背坐著。

集中點：眼睛集中於眉心的一點。

Mantra：隨著Humee Hum的MP3唱誦11分鐘。



Mirabai Ceiba的冥想說明與示範：


來源網站與音樂試聽：http://www.3ho.org/summer-solstice/program/theme/
音樂購買與下載（由Mirabai Ceiba錄製）：http://www.3ho.org/firstsutra

＊初學者或未接觸過昆達里尼瑜珈者，請洽KRI認證的昆達里尼瑜珈教師指導。 

2013夏至冥想40天11分鐘唱誦的冥想，已發佈起迄日期：

5月10日（星期五）～6月18日（星期二）

和全球昆達里尼瑜珈友一起轉化提升吧！SAT NAM！

http://www.3ho.org/3ho-spirit-voyage-40-day-global-solstice-sadhana

如果你錯過了 5/10也沒有關係，隨時開始都是一種進步，加油！

為什麼要強調「Yogi Bhajan所教授的昆達里尼瑜伽」？

取自Yogi Bhajan每日箴言 5/4/2013──（感謝Foosheng Zheng的翻譯服務！）

我們說，「Yogi Bhajan所教授的昆達里尼瑜伽」，

因為我們不想它被其他東西污染。

我們不是要貶低任何人，但是同時我們也不想宣揚任何人。

我們只是想很直接地說，黃金鏈接必須被很正確地保持。

We say, “Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan,” 

because we don’t want to pollute it with other things.

We do not want to denounce anybody, 

but we also do not want to announce anybody. 

We just want to say it directly, 

that the Golden Chain must be kept correct.

–© The Teachings of Yogi Bhajan, August 3, 1996