《晉書‧志第七·律曆志中》記載：「湯作《殷曆》弗複以正月朔旦立春為節也，更以十一月朔旦冬至為元首，下至周魯及漢，皆從其節，據正四時。」從商朝到漢代一千多年間，是以冬至當一年的開始。
冬至一陽生，古時人們順應季節天候，開始休養生息，調理身心、整合自己的能量場，做個一年的總整理，揮別舊的習慣與包袱，同時許下願望、為新的一年做好準備與規劃，以迎接春的新生。
感謝慧敏老師安排，昨天我在育德太極館帶領了「昆達里尼瑜珈～冬至派對」！當中有半數是媽媽寶寶們參與，為活動增添許多溫馨和趣味！小寶寶的表情動作是最真實的！雖然昆達寶寶很不容易隨便哭鬧，但有什麼事逃得過小寶寶圓溜溜的眼睛呢？
我們練習了拍打淋巴系統的功法，媽媽們一邊做、也可以照顧到寶寶，大夥兒一起青蛙跳的時候，完全抓住寶寶的眼光，小寶寶們饒富興味的觀察這群大人們在幹什麼，直到笑顏逐開，實在很有趣！
後半段請大家寫下願望，接著做Ardas Bhaee的冥想，媽媽們像是忙著照顧寶寶（好像沒在理我似的😆），但是一開始唱誦祈禱時又特別專注大聲地唱誦！一剎那間實在很感動！（果然女人真的是一心多用的高手喔！）
媽媽們的願望也像寫不完似的，唱一唱突然又想到什麼，趕快再拿起卡片繼續寫，非常可愛！天下父母心，每一個願望都是身為母親、女人，對孩子、家人最大的祝福與祈禱！
也感謝慧敏老師特別準備無麩蛋糕與太極咖啡，大家都吃得特別開心與安心！Bachitar 跟 Sat Charan 老師也很愛寶寶，我猜她們跟我媽媽一樣絕對不是為了給我捧場的心態，而是衝著有寶寶們而來的啦～誠摯祝福這對夫婦早生貴子！💗💕🌹
其實貼這篇原本我只是想說，昨天的青蛙跳讓我今天股四頭肌還滿酸的。希望媽媽們比我好一點啊哈哈～如果真的有酸表示這堂課沒有白來，是吧！如果沒酸，表示你可能平常有鍛鍊，不錯哦！👍
（不小心又交代了流水帳哈！）
既然這樣，有興趣的朋友可來訊洽談團體包班，或一對一私人課程：昆達里尼瑜珈班、紓壓企業班、覺知孕育孕婦班、快樂互動媽寶班～
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