7月1日清晨4點在靜之屋，準備開始早課。前為帶領教師Elena。
本週7/1早課併班跟第八屆昆達里尼瑜珈師資一起，很巧的帶領早課的Elena老師也是我當年第一次體驗早課的帶領教師。後來師訓前我也曾參加她幾期的昆達里尼瑜珈常規課程，重溫當年上課的感覺，她的帶課氛圍、口條語氣、以及教學信念，對於後來我自己的課程，也有某種程度上的影響。
早課後我們做了一些交流，從談話中開挖出很多關於我自己表面上和意識上可能有的盲點或信念，雖不算有什麼結論，但引發我後續再去回想教學是什麼？服務SEVA是什麼？與我自己所希冀期許的是什麼？所有發生都有其意義，這兩天與幾位姊妹老師的對談，經歷的這幾場對話都提供了我思想信念上的激盪。
Satwnat老師後來也加入討論的小圈，雖然當下沒有特意跟Satwnat老師解釋我們的話題脈絡，但我回想當時她的神情，我感受到她滿滿的熱情與愛，她笑著睜大雙眼說著的，是我當下覺得不是我的話題想得到的反饋，但她是那麼地單純、直接、無雜想、無所求。
總是自苦於不夠完美的自己，或許只想做到令人無可挑剔。曾經課堂上學生坐滿教室時王老師為我高興，課後比我還雀躍地跟我討論著，但我卻未感到快樂滿足或興奮，於是我在想自己發生了什麼事？我自認有的誠實真誠內外合一似乎並沒有呈現在課堂上或生活上，我還在拉扯著什麼呢？想著Satwant老師的眼神，我好像懂了一些。
我常常告訴學生瑜珈課是很好的信念鍛練，當瑜珈動作進行時，是否該對自己嚴苛？是否該讓自己放鬆？確實所有我經常在課程上跟學生說的，都是我自己正在學習中的功課。無關難易、深淺、高低，只在自己的覺察。最難做到的課題，往往是自己最常教給別人的。
Japji Sahib經文來自錫克祖師Guru Nanak靈性開悟後的創作。
早課Morning Sadhana提供了很好的淨化與提升的環境，不論參加人員有多少、動作是否標準、唱誦是否完整、是否不小心打瞌睡，只要是團體共修，全體都能獲得提升、意識的淨化與轉化。
週六早課除了提供一般上班族很好的清理，結束後如果還想繼續補眠，回到家會發現放鬆得很深層，深度休息後面對週一上班更有精神與效率。
而難得假日更可順便為自己安排北投一日遊或陽明山一日遊，搭乘捷運或公車前往都非常方便，爬山、美食、溫泉……享受悠閒放鬆的一天。
下週六(7/8)早課回到天母明德站這邊，在此通知大家仍可繼續報名早課與夜宿喔～
【夏季週六早課】詳情(免費參加)
http://abnashjot.blogspot.tw/2017/05/2017.html
Sat Nam.
早課的 Japji 唱誦教學 by Snatam Kaur
https://www.youtube.com/watch?v=aeaHOAMqu_U
沒有留言:
張貼留言