2019年12月24日 星期二

2020 愛你愛你.和平覺醒~跨年夜450分鐘銅鑼祈典@台北場(北投久號)

🌹2020 愛你愛你.和平覺醒~跨年夜450分鐘銅鑼祈典@台北場(北投久號)🌹
💚集結全台北中南10位銅鑼師(寧芙、音綺、淇淇、葳瑪、美鈴、依珍、秋蓮、慧年、珮慈、文生)值夜輪班,敲擊象徵創新與活力的行星能量6面大鑼(天王星、太陽、地球、凱龍、泰來、交響),讓銅鑼浴睡眠為您洗滌療癒身心的疲憊與煩惱、淨除靈性道路上的阻礙,讓我們充飽滿滿的愛、勇氣、創造力與行動力,跨入2020年的吉祥與豐盛!💚

前進2020年,需要以更多的覺察去體驗內在的和平,以清澈的中性心智來支持我們生活在地球上。今年的銅鑼祈典之前,昆達里尼瑜伽教師們將帶領大家以水晶般清明的投射,與純淨的心,一起來唱誦Sat Naraayan祈禱和平的冥想。把愛與和平帶給每個人的心,祝福世界!

🌟本活動扣除所需成本結餘,將用於「台灣呼吸樂活協會」與「台灣女性之光協會」營運,與公益活動之推廣。
●關於銅鑼祈典
銅鑼祈典(Gong Puja)是一種神聖的冥想儀式,在夜間睡眠期間舉行,參與者躺下在鑼音的療癒聲中入睡。整個夜晚,保持鑼聲不間斷,為我們帶來身、心、靈的療癒能力。由國際銅鑼大師Don Conreaux 開發持續約七個半小時,相當於10×45分鐘(450分鐘)的銅鑼浴,讓身體在最佳狀態下深度睡眠。
「銅鑼是人類心智初始與終結的工具。這世界上只有一個東西能夠替代並掌控人的心智,就是銅鑼聲。那是宇宙的第一聲,是創造宇宙的聲音。那是創造的根本之聲。對於心智而言,銅鑼之聲如同父母給予生命。心智無力抗拒敲奏至善的銅鑼。」瑜珈大師Yogi Bhajan並如此相信,「鑼是最強大的療癒工具,45分鐘的銅鑼浴將會清除任何緊急阻礙。」
銅鑼祭典的由來是 Yogi Bhajan 說,『如果一個人可以接受10次45分鐘的銅鑼浴,他的許多疑難雜症都可以被解決。10次45分鐘的銅鑼浴是神奇轉化力量的偉大療癒工具。連續10次鑼療癒會清除大部分的阻礙,使靈魂然後可以自我癒合,減輕人類身體的痛苦,把我們送到我們的心。生活在心中,我們能夠更容易地在自然的喜悅和歸屬狀態中茁壯成長,並將振動帶入世界,激勵我們周圍的人做同樣的事情。』

●關於Sat Narayan祈禱和平的冥想
順其自然地流動。讓你思想的神聖流動,透過你的呼吸而消退流逝。感受你的愛像河水般流入你幽暗的心房。讓這個咒語滑過你的舌頭。Chotay Pad咒(俗稱Sat Narayan),將您與水元素聯繫起來,幫助您順應生活的流動。
我們越放鬆讓自己處於不抗拒的狀態,我們就能找到更大的內心平靜。從這種內心的平靜狀態,我們可以超越投射和平、幸福和好運。讓這個咒語進入你生活的流動中,帶給你和平。

●活動資訊 【時間】2019/12/31(二)22:00~2020/01/01 (三)8:00 (12/31日21:00入場,詳細時間請參考活動前一周Email行前通知) 【地點】台北市北投區北投路一段9號2樓(北投久號,近捷運奇岩站或唭哩岸站步行約5分鐘,西安橋下) 【主辨】台灣呼吸樂活協會.台灣女性之光協會.財團法人永壽文教基金會 【聯絡】黃秘書 wola.taiwan@gmail.com/ Line ID: intersubject (請以Email與Line聯繫優先) / 手機0981-579-811
🌹2020 愛你愛你.和平覺醒~跨年夜450分鐘銅鑼祈典 (新增)刷卡付費報名頁面 https://www.accupass.com/go/MujerdeLuzTaiwan 活動頁面 https://reurl.cc/8lqOOd


2019年11月25日 星期一

2019呼吸團練40天:釋放童年憤怒



Sat Nam,2019呼吸巡遊第三個冥想的40天線上團練,將於12/1晚上9:20開始,歡迎大家空下固定時間,一起來冥想吧!

*建議參加台灣白譚崔瑜伽後,選擇一個冥想持續40天,讓白譚崔的淨化能量更深入。
*為利於上班族時間,本次線上團練時間彈性微調為21:20~21:50。

【2019呼吸團練40天:釋放童年憤怒】
期 間:2019/12/1~2020/1/9
時 間:每天晚上9:20~9:50
內 容:釋放童年憤怒11分鐘
教師群:呼吸巡遊體驗課推廣老師(群組)
 
Zoom會議號碼:529-865-4947
手機、電腦或iPAD下載Zoom APP,輸入會議號碼即可加入。

2019年10月28日 星期一

北投久號╳葳瑪|昆達里尼瑜伽:1111顯化豐盛.滿月冥想與銅鑼浴




1111的數字代表著新的起點、行動力與創造力,讓我們的想法、信念、意圖和行動,能創造我們自己的現實!
今年11月11日適逢滿月,在這靈性能量高漲的日子,非常適合做些冥想與靜心休息,讓自己處於較高的覺知狀態,透過昆達里尼瑜伽、冥想,與滿月銅鑼浴的淨化與療癒,讓我們顯化內心的渴望。
這套顯化豐盛的精妙冥想,配合特殊手印並唱誦梵咒,有助於培育我們的內心,並且瞭解我們的真心,從而以真心來行動。我們必須清晰地看到自己的真心,並知道如何走在靈性的道路上,圓滿人生。
冥想後,在銅鑼浴中深層放鬆,「銅鑼是最強大的療癒工具,45分鐘的銅鑼浴將會清除任何緊急阻礙。」隨著銅鑼聲漸止,全身細胞轉換成新生的能量,帶來祝福、豐盛與富足!
【北投久號╳葳瑪|昆達里尼瑜伽:1111顯化豐盛.滿月冥想與銅鑼浴】
老師|葳瑪(Abnashjot Kaur)
時間|11/11(一) 19:00-21:00
費用|單堂700元
地點|北投久號-靜空間(台北市北投區北投路一段9號2樓)

2019年10月15日 星期二

白譚崔瑜伽的相關事項


因早鳥價到今天(2019/10/15),方才有人打電話讓我介紹白譚崔瑜伽的相關事項。其實我想說,如果你感到內心有一絲絲被召喚,就報名吧。雖然美國歐洲每年都有,但你不一定會出國參加。
再者,就算錯過了早鳥價才想報名,也是值得的。這不是到處誰都能辦的課程活動。能參加的,請盡早決定,啟動你的轉化。


台灣白譚崔報名網址 https://wtyintw.com/



多年前台灣還沒有引進白譚崔瑜伽的時候, Yi Ling Chao (Monica) 老師寫了這篇文章,節錄片段提供參考:
「昆達里尼瑜伽(Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan)的練習中,白譚崔瑜伽的練習是一個重點。但是,它不是任何時候、任何地點,都可以練的。要遵守一些規定,才能在安全的狀態下練習。
首先,我們全身穿白色或淺色衣褲,頭上要包白色或淺色頭巾,把自己包在白光中。
再者,不可以私下幾人或數十人練習。即使我們參加活動數次,想要把這麼好的冥想方式分享給他人,不可以的。只有在由白譚崔瑜伽主辦單位舉辦,且在Yogi Bhajan的Maha Tantric Yoga能量護持下,才能練習。」
「白譚崔的練習還有些規定:雙方要背挺直坐正,而且大家面對面,排成整齊的一列列幾何矩陣式。為的是練習中大家升起的能量能呈Z字型的在矩陣中傳遞。也因此,若是練習途中想要離開,必須先舉手,等待在旁支援的替補人員前來,才能離去。不能突然起身離開,留下一個空缺,如此會影響能量的傳遞。
還有,在練習過程,即使要離開、在人群走動,都必須很小心,切勿觸碰到他人,也不要貪圖方便,跨過別人的位子,也就是切斷別人傳遞的能量。若要走動,必須小心地在窄窄的走道中移動。
很重要的是,這是一個神聖的且深入冥想過程,所以,練習的過程忌諱嬉鬧。這不單影響旁人練習,對自己和夥伴也不好。
另外,Monica提供幾點老師提供的注意事項,供想要體會強大的白譚崔冥想練習的朋友參考。
1. 參加白譚崔瑜伽練習回家後,請持續做大會給的40天冥想的功課,讓白譚崔的淨化能量更深入。
2. 在這40天中,最好不要做重大決定。例如,突然決定要結婚;突然要買房子或售屋….。因為在經過白譚崔的洗禮,尤其是剛回來的40天之內,還處於能量重整的過程,不要冒然做重大事件較佳。
3. Monica自己的經驗是:在參加白譚崔深度冥想前一陣子,也不要做任何重大決策,一切等回來後,且能量穩定後再說。因為有可能出發前決定要買的房子,回來後覺得不適合了。
4. 在挑選夥伴時,請相信內心直覺的安排。但要注意的是,初學者若是和陌生異性練習時,有時會產生一種錯覺,會認為對方是自己前生的密友甚至伴侶,不然不會有這麼深的連結。那種因兩人深深互望對方眼睛,甚至望進對方靈魂的練習,可能會讓人有這種幻覺和錯覺,所以,要注意不要被幻象(是真是幻很難說清楚的)迷惑….

由於白譚崔瑜伽冥想是個在潛意識和無意識之間「動工」的強大冥想,在練習前身體上和心理上最好先準備好。例如,吃得清淡些、維持好體力...。至於會發生什麼改變,誰也不知道。」


(台灣白譚崔瑜伽網站首頁圖)


做完之後的40天內,有位老師也提供一些項目,有興趣可以預覽一下:(基本上就是維持生活中的覺察與覺知)

「白色譚催後40天自我注意事項40 Day Post Tantric Self Care (based on Guru Rattan Kaur’s list)
● do not make any life changing decisions in these 40 days 不要做人生重大抉擇
● choose a personal meditation and do it for 40 days 選擇一個個人冥想並做40天
● Ask God ( Guru, Universe, Angels , Higher Power etc) for daily guidance 每天讓 Guru、宇宙或高能量的神性指導你的生活
● Avoid Small Talk 避免唧唧喳喳
● Be conscious of your choices especially if using alcohol, smoking, or drugs 對生活上盡可能保持覺知, 例如酒精, 煙和藥物的使用上
● Bless Mother Earth every day 每天祝福我們大地之母-地球
● Commit to daily sadhana practice 承諾去作每天的瑜珈規律練習
● Connect with teachers and healers for support if needed 與你的老師或是療癒師保持聯繫, 他們在必要時可以支持你
● Choose what you want to manifest for the next year –( healthy romantic relationship, more prosperity, right livelihood) be sure to write it down 寫下你明年想作的大事, 例如健康美好的關係, 更豐盛的生活, 正向的生活
● drink lots of water, eat organically grown fruits and vegetables and respect your body temple. 多喝水, 吃有機的綠色水果蔬菜, 好好地尊重你的靈魂廟宇--你的身體
● establish clear boundaries with friends and loved ones 與朋友和所愛之人建立一個界限
● receive massages, other body work that heals you 接收任何可以療癒你的身體接觸, 如按摩等等
● go deeply into the silence every day, no music, radio, TV, conversations. 每天盡可能保持沈默些, 不要更多的音樂, 廣播, 電視和對話
● ground yourself, your subatomic particles are spinning at a different rate in different configurations. 落地
● treat yourself like your own best friend 把自己當作是最好的朋友一般對待
● pay attention to feelings of fear and anxiety to see your patterns
留意自己的恐懼和焦慮感,從中看見自己的慣性模式(翻譯更正)
● purge your home and workspace of unused broken or wanted items so that you can allow for the new energy to come in 打掃準備你的環境, 這樣你可以讓新的能量進來
● read uplifting sacred texts – remembering and reflecting on the wisdom of the ancients. 閱讀那些幫助你提升和珍貴的文章
● sleep more or take short naps during the day 睡眠需要更多, 或在白天也找時間休息一下
● smudge and keep living areas clean and graceful 居住環境保持整潔優雅
● surround yourself with people who support your core virtues and values 讓那些對於你核心價值深具影響的人們圍繞你
● take long baths 好好地洗澡
● connect with nature 與大自然連結
● tithe money, do seva to expand your prosperity 十一奉獻、服務奉獻去拓展你的豐盛
● write anger, grief letters when strong negative feelings come to the surface. 當負面增得非常強的時候, 把這些生氣和悲傷用寫的帶出來
● practice Kundalini Yoga and Meditation !
練習昆達里尼瑜珈和冥想」

以上提供參考。

2019年10月12日 星期六

昆達里尼瑜伽40天 線上微早課共修(第17期) 10/21~11/29



第十七期微早課共修
特別選在白壇崔前40天一起共修
穩定我們的能量,讓身心靈準備好接受挑戰!
並且以水元素的梵咒,為世界和平祈禱

【昆達里尼瑜伽40天 線上微早課共修(第17期)】
■ 調整血液的功法
zoom會議號碼 860-161-7231




2019年10月11日 星期五

10/9星期三2.5小時Dhan Dhan Ram Das Guru

Sat nam~ 今天與昆達里尼瑜伽好友聊到,這次10/9星期三的Guru Ram Das紀念日不便參加早課共修,但當天還是很想唱誦2.5小時Dhan Dhan Ram Das Guru。
既如此,獨樂樂不如眾樂樂,便想邀請有興趣當天聚會共修2.5小時的朋友一起來(非正式課程,不限教師或有無昆達里尼瑜伽經驗),僅需付場地水電費。
我們相約10/9下午2:30-5:30聚會共修,下午2:20捷運奇岩站集合一起前往場地。
*有意加入者,請務必於10/8午夜之前私訊我 Winni Abnashjot Kaur ,並告知是否需要幫您印講義。
*謝絕2:30之後抵達者,因為場地出入需門禁卡,共修時間無法離開為您開門。
*私人聚會共修不準備招待點心茶水,個別需求請自備,結束後需共同協助復原場地並帶走垃圾。
*場地有常溫白開水、瑜伽墊與坐墊。


10/19(六)覺知孕育120天祝福儀式@新竹愛樂分工作室

📍120天祝福儀式來由

在瑜伽的傳統中,在懷孕的第120天,家庭和社團要有一個慶祝。女人要接受禮物、祝福,並從她的家庭、朋友和社團中得到支持。她的親人們要承諾對她的保護和支持,並在她周圍培養一種上進和冥想性的能量,使她能夠去滋養正在她體內成長的孩子,這樣她才能感覺到放鬆和安全。
「當靈魂在第120天進入身體時,就好像我們建了一個房子,我們會有個入厝儀式,然後搬進去。於是你靈性的一面就開始運作了。不論是靈性、內在力量、勇氣與堅毅,這些你想給予你的孩子的,從第120天到分娩的那一天,你都可以去給予。」~Yogi Bhajan,1989年,新墨西哥,女性營。

📍 帶領人:葳瑪 Abnashjot Kaur
昆達里尼瑜伽師資,銅鑼與頌缽音療師。曾經從事於廣告、傳播、出版等行業近20年,因緣際會接觸到瑜伽與佛法,開啟了身心靈覺察的旅程,在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。

2011年完成了傳承自印度瑜伽大師Yogi Bhajan的昆達里尼瑜伽在台灣第2屆師資培訓,此後陸續修習該體系的二級瑜珈、覺知孕育瑜伽、兒童瑜伽、SNR療癒、銅鑼師,以及其他派系的瑜伽與皮拉提斯師資、頌缽音療師等。

對女性覺知與孕產服務有興趣,參與了2012年覺知孕育瑜伽師資培訓(而後於2016年與2018年皆參加複訓助教),2019年研習國際導師芭芭拉哈伯Barbara Harper溫柔生產與生育療癒講座、溫柔/水中生產3日培訓工作坊。

2018年獲選為臺灣昆達里尼瑜伽教師協會第三屆監事會召集人、為2019呼吸巡遊台灣站活動主辦成員之一、台灣呼吸樂活協會&台灣女性之光協會第一屆理事,目前全心致力於推廣相關課程與活動。

瑜伽靈性名字Abnashjot Kaur的意思是「永恆不滅的光之公主」,具有堅不可摧的真實自我,照耀著靈魂的永恆之光。教學中期勉自己帶入鬆靜自然的生活態度,分享:「專注當下,覺察自己的每一個部份。保持穩定,勇敢堅持,敞開心胸、接納結果。」

部落格:愛在昆達里尼瑜伽 https://abnashjot.blogspot.com/
FB粉絲專頁:葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽 https://www.facebook.com/gurubsampa/

📍報名資訊

祝福日期:10/19

祝福時間:週六 下午15:00~16:00

課程地點:愛樂分工作室
新竹市經國路一段327號3樓(吉第大樓)

交通資訊:
1.開車可停車至台大新竹分院停車場 可走側門(經國路一段398 巷)至經國路一段,約步行3分鐘
2. 搭乘火車至北新竹站,出站後步行前往鐵道路一段和經國路一段路口右轉即可抵達,約步行 10分鐘
3. 搭乘火車至新竹站,出站後步行前往新竹客運轉16路公車於台大醫院新竹分院下車,再步行 3分鐘即可抵達

祝福費用:隨喜贊助愛樂分工作室

招收對象:適合想要準備懷孕、孕期中,即將生產的媽媽,覺知孕育瑜珈學員的親友

報名方式:私訊 愛樂分工作室粉專 報名 https://www.facebook.com/events/1497790697026657/

10/25_熱情加開《鼓鑼共振.沐音重生》450分鐘徹夜銅鑼祈典

【影音】YOGI BHAJAN:鑼是最強大的療癒工具!銅鑼祭(GONG PUJIA) 的源由


這麼冷的秋天,為什麼我不待在家睡就好?要到北投睡在地板上?」

銅鑼浴,既沒有打著醫療的效用,更沒有企圖幫你解決人生困境或宣稱睡一晚就有奇效,馬上放鬆與轉化這回事。
你是來面對你自已的,沒有任何銅鑼師可以宣稱他能渡你、賜你、助你,你聽到的全是自已的一體迴音。
你帶著「我想要一覺好眠」的期待來,你帶著「我想要拋開煩人的債務與腦人的家庭問題」的預設來。
你帶著滿身的疼痛或病況或自認僵硬或業力滿載之類的立場來。你想要得到些什麼,缷下負擔,去除所謂的負面而來。

頭腦會想要設定意圖,並口口聲聲說這是有計畫、這是幫助自已朝向靈性開悟的目標。
腦袋會想要得到證明,有實質的證書最好,沒有的話,至少在「心靈」層面上、「身體」上,有感到收獲或揚昇。
你來,你帶著想要認識更多人、有著更多交流而來。
你來,你帶著「被身心淨化」又「滿載而歸」,最好「如沐春風」又「浴音而行」,隔天宛如身心洗禮,充滿電再出發。

你能帶走的,全是你的體悟,你與整體共振,別無它物。
你能鬆開的,都是你的執悟,你與全體互振,別無他人。
你能憶起的,皆是你的自悟,你與一體齊振,別無外境。

到頭來,一覺醒來,你還是得回去顧家庭,為生活。帳單不會飛走,婆媳問題不會飄走,夫妻課題不會消失,身心議題不會消逝。
你會問,為你為何而來?又得到什麼而去?有用嗎?有的話,持續多久?沒用的話,那算什麼?
你躺在這十月的地板上,秋心為愁,憂思仍在。你睡在鑼浴的空間裡,立風颯然,寒氣猶存。
是否空調太強?是不是睡袋不夠保暖?是不是熱茶不燙?是不是該跳一跳、動一動?

你將會發現,你既不是來這渡假,昏睡不醒。也非刻意苦行,追求以精神力戰勝天侯。
這一宿,是你留給你自已的時間;這一席,是你陪伴你自已而眠的空間。
你一直在光中,你一直在心中,你一直在整體中,你一直與你同在中。
銅鑼浴,是你報名、是你出門、是你續行、是你到位、是你就座、是你躺下、是你閉眼、是你起身、是你收拾、是你回程。
是你,你來,你在,你去,你,一直是你。
你就是那行動的銅鑼,以你為中心圓,向四面八方音波迴響,外界即你的延伸,念念不忘,迴音共振。

光中心,邀請你,10月25日,與自已同在,沐浴在你存在的美好之中。

10/25_熱情加開《鼓鑼共振.沐音重生》450分鐘徹夜銅鑼祈典

活動說明及報名連結:
https://lightcenter.tw/?p=12957

【精華分享】豐盛音流覺醒之旅—450分鐘銅鑼祈典



2019年10月2日 星期三

「和平的冥想」為地球上每一個陰暗的角落祈禱!


邀請大家一起來做昆達里尼瑜伽「和平的冥想」,為地球上每一個陰暗的角落祈禱!

*我個人原本預計10/21~11/29台灣白譚崔的前一天共40天,但我決定從現在就開始做到11/30。大家也可視自己的心意與方便,隨時加入冥想祈禱的行列,每天練習最好。
❤️也邀請各方帶領線上共修的老師安排加入一起傳揚和平~🙏




【祈願世界和平的冥想 Sat Narayan Peace Meditation】

● 唱誦 Mantra:
Sat Narayan Waheguru
Hari Narayan Sat Nam

 翻譯 Translation:
真實的維護者,無與倫比的智慧;創造性的來源,真實的身份。
Sat Narayan is True Sustainer, Wahe Guru is indescribable Wisdom, Hari Narayan is creative sustenance, Sat Nam is True Identity.

 姿勢與手印 Pose & Mudra:
保持輕鬆坐姿脊椎挺直,雙手中指相扣輕微拉動,右手掌心向下,左手掌心朝向身體保持在心輪前方,雙手手臂與地面保持平行。
Sit in easy pose and keep your spine straight. The middle fingers are hooked in each other with a slight pull, right palm is down, left palm facing the body, a few centimeters in front of the heart center. The arms are parallel to the ground.

 更多說明 More Information:
這個冥想能將和平帶來給我們的內心,給我們周遭的親友,給我們的社群與整個地球,將和平帶給全人類。
願這個 mantra 和冥想幫助我們跨越每個人類文明的凜冬中最黑暗的日子。
This mantra will bring Peace to our hearts, Peace in our circle of family and friends, Peace in our Sanghat and Peace on Earth amongst all human.
May this mantra help us cross the darkest days around winter solstice. May the Light of the Guru prevail on earth.

*可選擇自己手上有的、個人喜歡的唱誦音樂版本,或跟著以下示範影片 https://reurl.cc/1roV9 一起做11分鐘。



其他建議版本:



2019年8月29日 星期四

〈覺知孕育瑜珈〉新竹常規班


~因應下週10/5補班,〈覺知孕育瑜珈〉新竹常規班
10/5課程改至10/6週日的下午13:30~15:30上課。~


〈覺知孕育瑜珈〉是給予媽咪與寶寶最棒的一份禮物!除了保養身體,更學習在孕程中有意識地自我照顧、享受與自己在一起、與寶寶連結、覺知地與另一半溝通…等。
讓(準)媽咪以健康、愉悅、聰明、放鬆地度過孕期、迎接生產。

每週主題:
1. 總綱/我是女人:神聖的創造
2. 靈魂的旅程
3. 子宮裡的育兒
4. 讓爸爸成為神隊友
5. 覺知分娩與準備
6. 產後瑜伽與滋養

〈覺知孕育瑜珈〉新竹常規班

〈覺知孕育瑜珈〉新竹常規班
課程日期:9/7、9/28、10/6(原10/5因補班順延一天)、10/19、11/2、11/9
課程時間:週六下午13:30~15:30(2小時)
課程地點:新竹 愛樂分工作室
學費:單堂1000元,一期6堂4800元。
※特別鼓勵持續上課到預產日喔!
*小班制,課程120分鐘,內容豐富包含:每週主題、暖身、昆達里尼瑜珈Kriya-孕婦版、唱誦與呼吸冥想、深層放鬆、問答與交流。充份練習效果深刻。
*若個人因故缺課,恕不退費。
*新竹班課程報名,洽詢 黃大象 或 愛樂分工作室
*台北或一對一私人家教,歡迎洽詢 Winni Abnashjot Kaur 或 葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽


【師資】葳瑪 Abnashjot Kaur

昆達里尼瑜伽、覺知孕育瑜伽、銅鑼與頌缽音療師

2011年完成了傳承自印度瑜伽大師Yogi Bhajan的昆達里尼瑜伽在台灣第2屆師資培訓,此後陸續修習該體系的二級瑜珈、覺知孕育瑜伽、兒童瑜伽、SNR療癒、銅鑼師,以及其他派別之瑜伽與皮拉提斯師資、頌缽音療等。

對女性覺知與孕產服務有興趣,參與了2012年覺知孕育瑜伽師資培訓(而後於2016年與2018年皆參加複訓助教),2019年研習國際導師芭芭拉哈伯Barbara Harper溫柔生產與生育療癒講座、溫柔/水中生產3日培訓工作坊。

2018年獲選為臺灣昆達里尼瑜伽教師協會第三屆監事會召集人、為2019呼吸巡遊台灣站活動主辦成員之一、台灣呼吸樂活協會&台灣女性之光協會第一屆理事,目前全心致力於推廣相關課程與活動。

部落格:愛在昆達里尼瑜伽 https://abnashjot.blogspot.com/
FB粉絲專頁:葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽 https://www.facebook.com/gurubsampa/


2019年8月6日 星期二

〈奇蹟歡唱:紀念大師誕辰系列活動〉奇蹟冥想11天、奇蹟冥想與銅鑼浴、全球同步冥想之早課


一年一度昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan誕辰紀念日,為了感恩他為我們帶來珍貴的昆達里尼瑜伽教導與服務的精神!往年每到這一天8/26(或8/27早課),我們都會一起度過一段美好的共修時光!
2019年7月底剛成立的「台灣呼吸樂活協會」與「台灣女性之光協會」本著推廣昆達里尼瑜伽的宗旨,趁此機緣規劃一系列〈奇蹟歡唱:紀念大師誕辰系列活動〉,希望讓一般大眾透過呼吸與唱誦,更認識昆達里尼瑜伽。
★ 奇蹟歡唱:紀念大師誕辰系列有3大活動:
活動一:8/16(五)~8/26(一)奇蹟冥想11天(https://www.facebook.com/events/359633658040655/
活動二:8/24(六)奇蹟冥想與銅鑼浴
https://www.facebook.com/events/356728551907230/
活動三:8/27(二)全球同步冥想之早課
https://www.facebook.com/events/346383456300052/
歡迎所有對於瑜伽、靜坐、冥想、唱誦有興趣的朋友,來到現場共襄盛舉!
★ 奇蹟歡唱:紀念大師冥誕系列活動頁面與報名表單 https://reurl.cc/vl75l




【8/17大師的觸碰冥想2.5小時&銅鑼浴45分鐘】



為了感恩昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan的教導,葳瑪老師特別在大師生日(8/26)前10天舉辦此冥想活動,實踐與大師的連結,迎接後半年的生命轉化!


大師的觸碰冥想的練習能發展感官系統,並將學生的精微體與大師的精微體聯繫起來。是一種精微的冥想。
大師的觸碰就像哲學家的石頭,任何物質的觸碰能使石頭變成黃金。寶瓶時代所傳達的信息是,『帶我到能夠獲得經驗的地方』,這就是區別。經驗的意思是下工夫,經驗不是說說,而是實踐。我很感激神的使者能夠觸碰我並讓我穿越。」~取自Yogi Bhajan於2000年7月13日的演講。

期待與您分享這個神聖而充滿活力的時刻。冥想結束後以45分鐘銅鑼浴,提供深層的放鬆體驗。





● 關於〈大師的觸碰冥想 Master's touch Meditation〉:


昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan教導:「這個梵音會賦予你大師觸碰的力量。當你用木星手指結成完美的手印,一次坐著連續唱誦兩個半小時(你一天時間的十分之一),它會帶給你這個觸碰。在這個星球上沒有什麼力量或魔法能阻止它。


它具有某種排列、組合、投射和力量,使整個Prakirti(存在)帶入Purkha(神聖)。所有人都會對你充滿感激,你將得到恩典、尊重、愛和侍奉神的創造的滿足。然後,你就能在每個人、你自己和生活的每個面向上看見神。」


「『Aad sach, jugaad sach, hai bhee sach, Naanak hosee bhee sach.』原初的世界是真實的,曾經的世界是真實的,現在的世界是真實的,Nanak說這將永遠真實。


這是觸碰的定義。而這個定義應該成為你的觸碰。事情就是這樣運作的。我不是教你哲學或宗教。我教你實際的。這也是你將如何進入寶瓶時代成為富有的、快樂的、健康的、有創意的、有意識的、可靠的、可敬的領導者。」






● 45分鐘銅鑼浴:


「鑼會影響身體及其經絡。它釋放阻塞,降低緊張和促進血液循環。其效果就是重新組織被綁在身體結構中的情緒能量和情感。」~Yogi Bhajan〈昆達里尼瑜珈冥想中銅鑼的藝術〉。


Richard Rudis〈銅鑼的驚人療癒效果〉:「兩圖的右邊顯示出銅鑼浴後同一受實驗者的血液。在此你能夠看到完全不同的圖像。紅血細胞飽滿而圓,健康的細胞就該如此。而且它們流動順暢而不擠在一起。白血球細胞不再受限。它們又大又亮的並且做它們該做的事—吸掉血液系統裡的毒素。所以可見銅鑼浴顯示出血液運行良好的顯著變化。」








【8/17大師的觸碰冥想2.5小時&銅鑼浴45分鐘】

 [時間] 8月17日星期六下午13:30~17:30

 [地點] 台北市忠孝東路四段312號2樓之2(捷運國父紀念館站2號出口左側大樓)

 [費用] 一人750元。兩人同行1300元。
*昆達里尼瑜伽師資與種子師資、「台灣呼吸樂活協會」與「台灣女性之光協會」之會員,僅收共修價500元。
*12歲以下兒童可免費參加,唯請家長擔負照顧安撫之責。

 [活動流程]
13:15~13:30 入場
13:30~14:00 活動介紹、調頻與暖身
14:00~16:30 冥想:大師的觸碰2.5小時
16:30~17:15 深層放鬆:銅鑼浴45分鐘
17:15~17:30 喚醒、分享與調頻圓滿

 [小提醒]
● 課程有昆達里尼瑜伽暖身練習、2.5小時冥想與45分鐘大休息,建議穿著棉質寬鬆衣褲參加。
● 教室備有公用瑜伽墊、冷氣空調、飲水,考量個人衛生可自備瑜伽墊或鋪巾、保暖披肩與水壺。

 [報名方式] 請填寫表單並匯款 https://forms.gle/Cg8oZTiRzmpTWkhf6

 ● 匯款資訊
銀行:日盛銀行(代碼815)
帳號:101-25984430-001
戶名:邱葳盈

● 若於活動當日取消不出席,恕不退款。
● 課程活動洽詢請私訊粉專「葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽」或 Winni Abnashjot Kaur。

2019年7月30日 星期二

8/15滿月銅鑼浴:療癒祖先業力,創造你的豐盛富足

感恩你的祖先。
你的生命與存在受惠於祖先。
你物質上與精神上的福祉,
和你離開的祖先的福祉有不可分離的關聯。
他們的血液流過了你的血管,
是他們的思想流過了你的意識。
你必須透過為他們的解脫祈禱,表達你的感恩。
 
藉由你的祈禱所請求的祝福之翼,
他們的靈魂就會遨翔到更高的世界。
~摘自巴觀(Sri Bhagavan)《喜悅,就是去擁抱生活》


利用吉祥月圓日的高能量,影響上七代與下七代的意識

今年的八月十五日,適逢農曆7月15日中元節,也是佛教的盂蘭盆節,衍化至今已融合超度鬼神、孝親祭祖等意義。在古代,七月原是吉月,滿月則是靈性能量最高的日子,傳統的印度佛教僧侶結夏安居圓滿,在這天舉辦慶賀修行成果精進,並期許下半年靈性意識更躍進。

在這靈性能量高漲的月份,讓我們很容易察覺到一些衝擊或內在的矛盾爆發,跟自己的慣性模式很有關係。因此,這一天非常適合做些冥想與靜心休息,讓自己處於較高的覺知狀態,透過昆達里尼瑜伽「療癒祖先業力的冥想」與滿月銅鑼浴的淨化,讓我們一起以愛與感恩的心,來面對內在深層的轉化。

昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan教導,我們受到了之前七代的祖先所影響,而我們自已也將影響七代的後代子孫。當我們清理了潛意識,從我們的細胞記憶與潛意識中釋放了我們的負面想法形式的信念系統與能量,我們就會直接影響我們的上七代,以及下七代。

以佛經故事〈目連救母〉為例,佛陀弟子目連尊者以神通能力見其母親身受餓鬼道之苦,眼前再美味的食物也無法入口。後來目連尊者請佛為母說法並以百味供養十方大德僧眾,讓七世父母與現在父母脫離了苦趣惡道。這啟示了:當我們的意識狀態處於匱乏時,如同置身餓鬼道,欲求不滿、求而不得,因而感到恐懼、憤怒、嫉妒、怨懟他人的情緒。當目連尊者請佛說法並供養佈施,代表意識的改變,釋放掉內在的恐懼匱乏與占有執取,此舉也連結療癒了祖先業力,讓母親脫離了餓鬼的意識。

我們的祖先經歷重重艱難得以生存,因著對於後代子孫的愛,將他們的生存能量留在細胞記憶中代代相傳,幫助我們保護自己,我們也將繼續傳給下一代。而如今社會形態的改變,這些生存能量或許已不再適合我們與未來人類使用。

在這殊勝的節日,我們只需要以感恩、祝福與愛,做手印、唱誦梵咒11分鐘,有助於淨化我們的潛意識、轉化心念,接著以銅鑼浴深深地放鬆身心靈,感受內在無所欲求的富足感,而隨著銅鑼聲漸止,全身細胞轉換成新生的能量!

讓我們將療癒與祝福、豐盛與富足,帶給這個世界與自己的後代子孫吧!



銅鑼師:葳瑪 Abnashjot Kaur & 艾綺 Cindy Hung


整體共振銅鑼音療師 葳瑪 Abnashjot Kaur
✨鑼道整體共振銅鑼聲療師 (師承國際銅鑼大師 Don Conreaux)
✨KRI國際認證昆達里尼瑜伽教師(2011年一級培訓、二級模組修習中)
✨昆達里尼覺知孕育瑜伽、銅鑼師、療癒師、兒童瑜伽等師資。
✨台灣昆達里尼瑜伽教師協會第三屆監事召集人/2019年台灣呼吸樂活協會第一屆理事、台灣女性之光協會第一屆理事。目前致力於推廣昆達里尼瑜伽相關課程。
✨主辦且參與公演約十多場450分鐘銅鑼祈典,以及提供銅鑼與頌缽音療之個案服務等。
● FB粉專:葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽。部落格:愛在昆達里尼瑜伽

整體共振銅鑼音療師 艾綺 Cindy

✨鑼道整體共振銅鑼聲療師 (師承國際銅鑼大師 Don Conreaux)
✨Reiki Level 1/靈氣一階
✨合一祝福傳導師
✨七脈輪淨化光語音頻 ( 師承Sati Daneea Om)
✨心理占星(師承胡茵夢)
✨自學涉獵:各式牌卡/水晶/花精/精油芳香療法
✨主辦且參與公演約十多場450分鐘銅鑼祈典,以及銅鑼與頌缽音療之個案服務等。
● FB粉專:艾綺-整體共振銅鑼聲療。LINE群組:@gac2855o 綺妙音流


(示意圖)

滿月銅鑼浴
~療癒祖先業力,創造你的豐盛富足~
日期:2019年8月15日星期四
時間:晚上19:30~21:30
地點:靜來心空間(台北市大安區金山南路二段138號2樓)
費用:700元/人。兩人同行1200元。
報名方式:名額有限,請匯款並填寫表單 https://forms.gle/fUWBD3oR824VrGTH9

匯款資料:
  • 銀行:日盛銀行(代碼815) 
  • 帳號:101-25984430-001
  • 戶名:邱葳盈
名額有限,以繳費完成之順序為報名依據。
*請匯款後填寫表單 https://forms.gle/fUWBD3oR824VrGTH9 才算完成報名。
*報名與課程相關問題,請來電:0955-280245 或email:abnashjot.kaur@gmail.com 葳瑪老師。

    【上課小叮嚀】
      *課程有昆達里尼瑜伽暖身練習、冥想與45分鐘大休息,建議穿著棉質寬鬆衣褲參加。
      *教室備有公用瑜伽墊、冷氣空調、飲水,考量個人衛生可自備瑜伽墊或鋪巾、保暖披肩與水壺。